Домашняя тренировка Сергея Бадюка.
1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах);
2) 20 отжимания на пальцах (в 2 подходах);
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах);
4) 3 подхода до отказа на пресс;
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах.
Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Собаки, высовывающие голову в окно автомобиля при движении :D
Посмотреть ещё 7 фотографий
Честная реклама!
Знакомства онлайн Камышла для взрослых
Знакомства Камышла с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Камышла кому за 30 без регистрации
Знакомства Камышла с девушками с номерами телефонов
Знакомства Камышла для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств для секса Камышла без регистрации бесплатно
Знакомства Камышла бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 691 671 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Стероиды, Вот Правда !
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 17 декабря 2015 в 18:40
Лучшие публикации