ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ОТ ГАННИБАЛА.
Сохраните себе, чтобы не потерять.
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом
Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
Подтягивания (обратным хватом) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
Посмотреть ещё 8 фотографий
ART CAR Lamborghini Aventador Roadster 2014
#авто@yakor.blog
#авто@yakor.blog
Сайт знакомств в Верхнем Балыклее бесплатно
Сайт знакомств в Верхнем Балыклее с женщинами кому за 45 бесплатно
Сайт знакомств в Верхнем Балыклее для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Верхнем Балыклее с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Верхнем Балыклее без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Верхнем Балыклее с мужчинами без регистрации
Интим знакомства в Верхнем Балыклее
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 753 544 человека
Следующая запись: В каждый зал такого тренера!
Лучшие публикации