Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Овощной суп для худеющих.

Улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо насыщает!

на 100грамм - 28.92 ккал Б/Ж/У - 1.53/0.1/5.79

Ингредиенты:
Помидоры — 4 Штуки
Лук репчатый — 6 Штук
Перец сладкий болгарский — 2 Штуки
Морковь — 1 Штука
Капуста — 1 Штука
Сельдерей (стебель) — 1 Штука
Укроп — - По вкусу
Лавровый лист — - По вкусу
Перец острый молотый — - По вкусу
Чеснок — 3 Зубчика
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Среди ингредиентов - исключительно овощи.
Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
Тонко шинкуем свежую капусту.
Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.
Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.
Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.
Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.

Приятного аппетита!
Овощной суп для худеющих. Улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 139 отзывов
Нравится129
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ту Ту
хороший супец. когда худела(по медицинским показаниям) сама такой ела.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Риточка Риточка
ЛЮДМИЛА ! КУРИЦА НАПИЧКАНА ГАРМОНАМИ И ОНА НИКАК НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ . КУРИЦУ ВАРЯТ ПЕРВЫЙ РАЗ И БУЛЬОН ВООБЩЕ СЛИВАЮТ, Т.К. ОН ВРЕДЕН ! ПОЧИТАЙТЕ ЛИТЕРАТУРУ, А НЕ КРИТИКУЙТЕ ДРУГИХ.
Вера Вера
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
В В
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Алексейково для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств Алексейково с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Алексейково кому за 50 бесплатно Сайт знакомств Алексейково с девушками бесплатно Сайт знакомств для секса Алексейково бесплатно Сайт знакомств Алексейково для взрослых бесплатно Сайт знакомств Алексейково бесплатно с телефонами и фото
Наверх