Треска, запеченная по-гречески: легко и вкусно
На 100 гр - 77 ккал
белки - 13,58
жиры - 1,52
углеводы - 3,23
По этом греческому рецепту любая рыба готовится чрезвычайно быстро и просто, и превосходно сочетается с любым гарниром. Мы готовили треску.
Ингредиенты:
• Филе трески 2 шт.
• Семена кориандра 2 ст. ложки
• Щепотка сушеной паприки
• Соль 1 чайная ложка
• Винный уксус или лимон ст. ложки
• Зелень по вкусу
Приготовление:
В хорошо разогретую сковороду засыпьте семена кориандра и слегка обжарьте в течение 5 минут при постоянном помешивании. Обжаренные семена остудите, а затем измельчите в ступке с солью. Разогрейте духовку до 190 градусов. Натрите рыбное филе смесью измельченного кориандра, паприки, зелени и соли. Выпекайте в течение 25 минут. Подавайте в горячем виде, полив винным уксусом или соком лимона. Треску с кориандром также можно приготовить на пару.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...получать цветы без повода
Знакомства в Нефтекумске бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Нефтекумске с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Нефтекумске для серьезных отношений и брака
Знакомства онлайн в Нефтекумске для взрослых
Знакомства в Нефтекумске кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Нефтекумске с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс в Нефтекумске
Следующая запись: Какой Любимый фрукт(ягода) у тебя? 1, 2, 3, 4, 5, 6?
Лучшие публикации