Гранатовый браслет: низкокалорийный вариант популярного салата для праздничного стола!
на 100 грамм - 106.92 ккалБ/Ж/У - 9.66/4.21/7.93
Ингредиенты:
Картофель 240г (3 шт)
Куриное филе 250г
Морковь 140г (1 шт)
2 белка
Грецкие орехи 50г
Свекла 180г (1 шт)
Гранат очищенный 200г (1 шт)
Соль
Для заправки:
2 желтка
Мягкий творог 5% 190г
Кефир 1% 65г
Немного горчицы и уксуса (либо лимонного сока)
Соль
Приготовление:
Все овощи, яйца и курицу отвариваем. Чистим. Грецкие орехи измельчаем. Отделяем друг от друга приготовленные белки и желтки. Белки пойдут в салат, а желтки в заправку для него. Курицу режем на мелкие кусочки. Свеклу, морковь, белки и картофель трем на тёрке.
Для заправки смешиваем все в блендере. Пробуем, варьируем ингредиенты на ваш вкус и до необходимой консистенции. Соус не должен быть жидким, иначе стечет.
Берем тарелку, ставим в центр стакан.
Выкладываем салат слоями в том порядке, в котором перечислены ингредиенты. Каждый слой присаливаем и слегка смазываем соусом. Обильно смазываем верхний слой, между свеклой и гранатом.
Отправляем настояться в холодильник, после чего извлекаем стакан.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 3 фотографии
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Айвазовский Иван Константинович
Знакомства в Помарах без регистрации
Знакомства онлайн в Помарах для взрослых без регистрации
Знакомства в Помарах кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Помарах с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Помарах для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Помарах с мужчинами с номерами телефонов
Интим в Помарах бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 062 516 человек
Следующая запись: Чизкейк на морковной основе
Лучшие публикации