Питательный морковный тортик
на 100грамм - 104.26 ккалБ/Ж/У - 6.68/2.34/13.98
Ингредиенты:
Морковь - 200 г
Кефир 1% - 100 мл
Яйцо - 1 шт
Сок лимона - 1/2 шт
Цедра лимона - 1/2 шт
Мука цельнозерновая - 50 г (у нас из нута)
Овсяная мука - 50 г
Сода - 1/2 ч. л
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Крем:
Творог обезжиренный - 100 г
Натуральный йогурт - 50 г
Арахис - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Запекаем морковь в фольге в духовке при 150 градусах в течение часа.
Если вы хотите сделать нутовую муку самостоятельно, то нужно отварить нут по инструкции, сделать пюре, затем высушить пюре в духовке при низкой температуре и открытой дверце. При необходимости измельчить полученную крошку в муку в кофемолке или при помощи блендера.
Пюрируем морковь с кефиром и яйцом при помощи погружного блендера. Добавляем остальные ингредиенты, кроме соды. Соду гасим кипятком, добавляем к тесту, перемешиваем, выкладываем в форму и выпекаем 40-50 минут.
Для крема смешиваем все ингредиенты или пюрируем для более гладкой консистенции. Ждём, пока пирог остынет, разрезаем вдоль, промазываем кремом. Сверху посыпаем арахисом.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 3 фотографии
Посмотреть ещё 4 фотографии
Сайт знакомств в Перьми с телефонами и фото
Сайт знакомств в Перьми с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Перьми для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Перьми для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Перьми кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств в Перьми с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс в Перьми без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 997 122 человека
Следующая запись: Питательный салат из кальмаров и корейской морковью
Лучшие публикации