Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Рыба, запеченная с помидорами и сыром
Рецепт из разряда: быстро и вкусно!

на 100грамм - 90.88 ккал, Б/Ж/У - 13.17/3.77/1.26

Ингредиенты:
филе не жирной рыбы (у нас была треска) - 700 г
крупный помидор - 1 шт.
греческий йогурт 4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу (у нас был укроп)
соль,перец
сыр твёрдый - 50 г

Приготовление:
Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму для запекания. Посыпать мелко нарубленным чесноком. Сверху смазать йогуртом. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем. Посолить.Зелень мелко порубить, сыр натереть на тёрке. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху. Это завершающий слой.
Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут

Приятного аппетита!

#SPORT_рецепты@sports_is_life
Рыба, запеченная с помидорами и сыром.Рецепт из разряда: быстро и вкусно!на 100грамм - 90.88 ккал, ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 30 отзывов
Нравится30
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Лесозаводске без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Лесозаводске для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Лесозаводске для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Лесозаводске с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Лесозаводске с мужчинами бесплатно Сайт знакомств в Лесозаводске с женщинами кому за 35 без регистрации Интим знакомства в Лесозаводске
Наверх