Рыба, запеченная с помидорами и сыром
Рецепт из разряда: быстро и вкусно!
на 100грамм - 90.88 ккал, Б/Ж/У - 13.17/3.77/1.26
Ингредиенты:
филе не жирной рыбы (у нас была треска) - 700 г
крупный помидор - 1 шт.
греческий йогурт 4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу (у нас был укроп)
соль,перец
сыр твёрдый - 50 г
Приготовление:
Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму для запекания. Посыпать мелко нарубленным чесноком. Сверху смазать йогуртом. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем. Посолить.Зелень мелко порубить, сыр натереть на тёрке. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху. Это завершающий слой.
Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут
Приятного аппетита!
#SPORT_рецепты@sports_is_life
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Вещи, которые нельзя доверять мужьям:
Посмотреть ещё 7 фотографий
Снежинки
Сайт знакомств в Лесозаводске без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Лесозаводске для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Лесозаводске для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Лесозаводске с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Лесозаводске с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Лесозаводске с женщинами кому за 35 без регистрации
Интим знакомства в Лесозаводске
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 994 467 человек
Следующая запись: Потому что воскресенье)
Лучшие публикации