ИЗОТОНИК СВОИМИ РУКАМИ.
ЦЕЛЬ: повышение выносливости, компенсация потери жидкости и электролитов
Изотоник своими руками. Как сделать изотоник в условиях домашнего приготовления, или в условиях похода, скажем по жарким странам.
Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится:
• 4 столовые ложки сахара,
• чайной ложки соли,
• стакана горячей воды,
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
• 3 стакана холодной воды.
В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 7 фотографий
Бумажное искусство
Знакомства Карши для серьезных отношений бесплатно
Знакомства Карши с мужчинами без регистрации
Знакомства Карши кому за 50 без регистрации
Знакомства Карши с девушками бесплатно
Сайт знакомств для секса Карши без регистрации бесплатно
Знакомства Карши для взрослых бесплатно
Знакомства Карши бесплатно
Следующая запись: Может кому пригодится )
Лучшие публикации