Бодрость на весь день
Совет 1. Для того чтобы «разбудить» обмен веществ и заставить свою кровь бежать быстрее сразу после пробуждения скинь с кровать подушки и потянись всем телом.
Это очень приятная и очень полезная процедура.
Совет 2. Для того чтобы быстрее проснуться и заставить «пробудиться» свой организм, следует сделать массаж стоп. Особенно старательно следует массировать большой палец.
А после того как массаж будет закончен, на стопы нужно нанести крем для ног.
Этот массаж, кроме всего прочего.
Отлично стимулирует рефлекторные зоны.
Совет 3. Проснись пораньше, встань с кровати и раскинь руки в стороны.
Соедини вместе указательный и большой пальцы и представь, что через руки из твоего тела выходит вся утомленность и лень.
Совет 4. Очень бодрит и такая водная процедура.
Струей холодной водой необходимо провести от ступней до колен. Проделай это упражнение сначала с задней стороны ноги, а потом уже с передней.
Совет 5. Бодрит и дыхание через нос.
Для этого следует зажать одну ноздрю указательным пальцем, а через вторую сделать четыре глубоких вдоха.
После этого, упражнение следует повторить с другой ноздрей. Повторять это упражнение можно столько раз, сколько захочется.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Мужчины Фотостраны, которые знакомятся и общаются в «Лицо с обложки»
Девушки и женщины, опрос для вас:
Девушки и женщины, опрос для вас:
Посмотреть ещё 4 фотографии
...чтобы люди никогда не сдавались
Интим Шевченково без регистрации
Сайт знакомств Шевченково с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Шевченково кому за 45
Сайт знакомств Шевченково с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Шевченково для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств Шевченково без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн Шевченково для взрослых без регистрации
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 11 августа 2015 в 11:10
Лучшие публикации