Рецепт фитнес батончиков
3 или 4 спелых банана
3 стакана овсяных хлопьев
1/4 стакана кураги
1/4 стакана чернослива
1/4 стакана измельченных миндальных, грецких орехов и семечек
1 чайная ложка корицы
70 гр меда*
*Можно больше, зависит от количества используемых ингредиентов
Разогреваем духовку до 180 градусов.
В миске разминаем вилкой бананы, добавляем к ним овсяные хлопья, перемешиваем.
Измельчаем чернослив, курагу и орехи. Все ингредиенты смешиваем в миске с бананами и добавляем корицы.
На противень, застеленный бумагой для запекания выкладываем получившуюся массу ровным слоем и запекаем в духовке 15 минут. Вынимаем, немного остужаем и нарезаем на кусочки.
Такие батончики можно легко брать с собой для перекуса :)
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Дизайнерские упаковки, которые сами себя продают. Часть 1
Посмотреть ещё 7 фотографий
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 998 015 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Не забываем плотненько позавтракать)
Лучшие публикации