Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СУПЕР ИКРЫ

Развитая мускулатура нижней части тела позволяет вам преодолевать гравитацию, используя свое тело так, будто его масса не имеет значения. Разработка нижней части тела включает работу над связками и мышцами, развитие координации и выносливости. Комплекс Супер Икры рассчитан именно на это. Эти несложные упражнения помогут в выработке именного того, что вам нужно для лучшего контроля над вашим телом.

3 подхода
2 минуты перерыва между подходами

10 рывки колена к груди
6 подъемы на мыски
10 рывки колена к груди
6 подъемы на мыски
10 рывки колена к груди
6 подъемы на мыски
10 рывки колена к груди
6 подъемы на мыски
10 рывки колена к груди
6 подъемы на мыски

Можно усложнить сократить до 1 минута отдыха между подходами , все зависит от уровня вашей подготовки.

Сохрани чтобы не потерять

#SPORT_тренировки@sports_is_life2019
#тренировка #ЗОЖ #транировкадома
СУПЕР ИКРЫ.Развитая мускулатура нижней части тела позволяет вам преодолевать гравитацию, используя ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 14 отзывов
Нравится12
Поделитесь записью с друзьями
Makc Makc
Хватит хуйню постить админ
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Кочетке с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Кочетке бесплатно Интим в Кочетке без регистрации Сайт знакомств в Кочетке с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Кочетке с женщинами кому за 30 Сайт знакомств в Кочетке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Кочетке для брака бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно