Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Николай
Николай Лопатин
43 года, Барнаул
Другие люди с именем
Николай из города Барнаул
Николай
40 лет, Барнаул
Николай
37 лет, Барнаул
Николай
47 лет, Барнаул
Николай
37 лет, Барнаул
Николай
37 лет, Барнаул
Люди, похожие на
Николай Лопатин
Николай Лопатин
62 года, Кимры
Николай
Севастополь
николай Лопатин
41 год, Бийск
Николай
52 года, Пермь
Константин Лопатинский
62 года, Барселона
Подписчики
2
Посмотреть все фотографии
1
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Коротко о себе: .
Всегда готов!
Имя
Николай Лопатин
Город
Россия
,
Барнаул
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
180 см
,
вес
71 кг
,
телосложение
обычное
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога
на 100грамм - 110.08 ккалБ/Ж/У - 15.94/1.57/8.46
Ингредиенты:
Йогурт 100 г
Творог обезжиренный мягкий 300 г
Сахарозаменитель - по вкусу (жидкая стевия например)
Какао 2,5 столовые ложки
Желатин 15 г
Приготовление:
1. Йогурт, творог, сахарозаменитель и какао взбить в блендере до однородного состояния...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
8 мая 2015
Нравится
47
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
4 апреля 2015
Нравится
136
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
4 апреля 2015 в 23:33
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
6 апреля 2015 в 03:55
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
6 апреля 2015 в 03:57
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Кратко об углеводах для новичков и не только!
Ещё в школьном курсе биологии нам рассказывали о классах питательных вешеств, необходимых человеку для жизни. Забавно то, что углеводы - единственный из этих шести классов (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, вода), без которого человеческий организм способен выжить. Как раз об углеводах сегодня...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
20 марта 2015
Нравится
56
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 марта 2015 в 21:21
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 марта 2015 в 21:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
20 марта 2015
Нравится
69
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 марта 2015 в 09:30
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 марта 2015 в 15:55
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 марта 2015 в 18:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ (СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ)
Сутулость в бодибилдинге
Многие люди, даже не имеющие отношения к бодибилдингу, видят атлетов или общаются с ними, обращают внимание на то, что они отличаются красивой фигурой, но далеко не всегда правильной осанкой. Характерной чертой почти любого атлета, являются накачанные мышцы грудной клетки, и самая ...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
17 марта 2015
Нравится
93
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Александр
17 марта 2015 в 07:33
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 марта 2015 в 01:32
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 марта 2015 в 21:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Продукты с высоким содержанием белка
Сохрани себе
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
17 марта 2015
Нравится
118
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Сергей
17 марта 2015 в 15:29
Комментарий скрыт
Andrei
17 марта 2015 в 16:16
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 марта 2015 в 21:33
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
15 марта 2015
Нравится
134
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 марта 2015 в 03:00
Комментарий скрыт
Ссср
16 марта 2015 в 05:11
написано : 7 стаканов......нарисовано : 8......
Удаленный пользователь
16 марта 2015 в 07:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
9 марта 2015
Нравится
69
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Александр
9 марта 2015 в 08:35
Комментарий скрыт
Владимир
9 марта 2015 в 08:45
Комментарий скрыт
Людмила
9 марта 2015 в 18:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Главные доказанные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:
Предохранение мышц от разрушения
Увеличение сухой мышечной массы
Снижение процента жира в организме
Увеличение силовых показателей
Роль BCAA в организме:
Субстрат для синтеза мышечного белка
Субстрат для продукции энергии
Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глют...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
4 марта 2015
Нравится
46
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Максим
4 марта 2015 в 16:36
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 марта 2015 в 16:47
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
5 марта 2015 в 20:31
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
25 февраля 2015
Нравится
105
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
25 февраля 2015 в 15:34
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
25 февраля 2015 в 17:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
25 февраля 2015 в 23:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Тренировка разных мышечных волокон: методы воздействия
Уменьшение веса снаряда позволяет достичь отказа в менее гликолитических и, следовательно, более окислительных мышечных волокнах, обладающих меньшим порогом возбудимости. То есть воздействие упражнения на мышцу станет более глубоким.
Есть несколько тренировочных методов, позволяющих увеличить...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
23 февраля 2015
Нравится
71
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
О том, сколько времени варятся самые полезные каши.
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
24 февраля 2015
Нравится
151
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
24 февраля 2015 в 12:25
Комментарий скрыт
Данил
24 февраля 2015 в 12:45
Никогда не пробовал булгур и поленту. Какие на вкус
Оля
25 февраля 2015 в 23:07
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх