Приветствую Вас!
Пока ехал домой думал, что перекусить по быстрому
Смотрю сообщение, в чат прилетело От друга, консультанта и наставника с рецептом:
Греческий боул
Идеально подойдет и как ля основного приёма пищи, так и для полезного перекуса!
Вам понадобятся:
• томаты черри – 5-6 шт
• огурцы – 1 шт
• красный лук – 0,5 шт
• куриное филе – 150 ...
читать далее
Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Люди /
Виктор
Предпочитаю общаться, а не молчать
Свободен
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Приветствую Вас, Друзья!
Не так давно, 21 ноя 2022г. Выкладывал пост, про открытие #протеинбара. Спустя три месяца, эта тема стала очень востребована и популярна.
Многие считают, что полезная еда должна быть пресной и однообразной. И она ограничивается беспроцентным творогом, овощами, фруктами и постными кашами.
Как показывает практика, это не та...
читать далее
Не так давно, 21 ноя 2022г. Выкладывал пост, про открытие #протеинбара. Спустя три месяца, эта тема стала очень востребована и популярна.
Многие считают, что полезная еда должна быть пресной и однообразной. И она ограничивается беспроцентным творогом, овощами, фруктами и постными кашами.
Как показывает практика, это не та...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Мы запустили марафон подготовки к весне.
Многие уже получают результаты, смотри карусель.
Хотите вы снять несколько лишних килограммов? Пожалуйста! Хотите улучшить формы? Мы вас ждём! А может быть хотите нарастить мышечную массу? И снова мы подскажем, что делать!
Но в первую очередь мы за то, чтобы вы на самый весенний и прекрасный праздник смогл
читать далее
Многие уже получают результаты, смотри карусель.
Хотите вы снять несколько лишних килограммов? Пожалуйста! Хотите улучшить формы? Мы вас ждём! А может быть хотите нарастить мышечную массу? И снова мы подскажем, что делать!
Но в первую очередь мы за то, чтобы вы на самый весенний и прекрасный праздник смогл
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Приветствую Вас, Друзья!
Как проходят ваши выходные?
Те кто читает мои посты. Помните 07.11.2022г. говорил?
А жителей нашего города, ждёт много сюрпризов
Так вот свершилось - начало положено.!!!
Завтра в 12.00 в нашем клубе сделаем Дегустацию Протеин -Бара .
Нас ждут вкусные белковые рецепты и очень вкусный МЕГАЧАЙ- Малиновый рай! Прогреемся в ...
читать далее
Как проходят ваши выходные?
Те кто читает мои посты. Помните 07.11.2022г. говорил?
А жителей нашего города, ждёт много сюрпризов
Так вот свершилось - начало положено.!!!
Завтра в 12.00 в нашем клубе сделаем Дегустацию Протеин -Бара .
Нас ждут вкусные белковые рецепты и очень вкусный МЕГАЧАЙ- Малиновый рай! Прогреемся в ...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Здравствуйте, Друзья! Такие результаты получают люди в нашей команде Правильное питание и физическая активность 80/20Присоединяйтесь, подписывайтесь ВК если хотите быть жизнерадостными и активными. Наша команда всегда рядом
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Северная ходьба вдохновляет!
Это безопасный и эффективный вид спорта, вид физической активности, направление в реабилитации, или даже образ жизни.
Эффекты северной ходьбы реализуются при условии выполнения правильной техники.
Приходите на групповую тренировку с обучением технике северной ходьбы. Добрый и теплый приём гарантирован.
А для того, ч
читать далее
Это безопасный и эффективный вид спорта, вид физической активности, направление в реабилитации, или даже образ жизни.
Эффекты северной ходьбы реализуются при условии выполнения правильной техники.
Приходите на групповую тренировку с обучением технике северной ходьбы. Добрый и теплый приём гарантирован.
А для того, ч
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Салат "Лисичка"
Ингредиенты:
- 2 филе куриной грудки
- 3 маринованных огурца
- 200 гр корейской моркови
- 200 гр сыра
- 2 зубчика чеснока
- Майонез
- Зелень
Приготовление:
Сперва филе отвариваем в подсоленной воде, затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Затем огурцы также нарезаем полосочками, сыр на крупной терке...
читать далее
Ингредиенты:
- 2 филе куриной грудки
- 3 маринованных огурца
- 200 гр корейской моркови
- 200 гр сыра
- 2 зубчика чеснока
- Майонез
- Зелень
Приготовление:
Сперва филе отвариваем в подсоленной воде, затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Затем огурцы также нарезаем полосочками, сыр на крупной терке...
читать далее
Понравилась запись Рецепты
Запеченные шампиньоны на ужин
Ингредиенты:
Шампиньоны 800 г
Чеснок 3 зубчика
Смесь прованских трав 1 ч. л.
Соль, перец по вкусу
Бальзамический уксус 40 мл
Оливковое масло
Приготовление:
Грибы режем на 2-4 части в зависимости от размера. Мелкие оставляем целыми.
В небольшое количество оливкового масла добавляем натертый чеснок, прованские травы, с...
читать далее
Ингредиенты:
Шампиньоны 800 г
Чеснок 3 зубчика
Смесь прованских трав 1 ч. л.
Соль, перец по вкусу
Бальзамический уксус 40 мл
Оливковое масло
Приготовление:
Грибы режем на 2-4 части в зависимости от размера. Мелкие оставляем целыми.
В небольшое количество оливкового масла добавляем натертый чеснок, прованские травы, с...
читать далее
Понравилась запись Рецепты
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
ТОП-10 ВТОРЫХ БЛЮД
1. Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
600 гр куриной грудинки или ножек
250 гр грибов (у меня шампиньоны)
3-4 средних картофелины
2 луковицы
1 ст.л. муки
250 мл молока
150 гр сливок (у меня 15%)
100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть)
соль, перец, зелень по желанию
растительное масло для ж...
читать далее
1. Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
600 гр куриной грудинки или ножек
250 гр грибов (у меня шампиньоны)
3-4 средних картофелины
2 луковицы
1 ст.л. муки
250 мл молока
150 гр сливок (у меня 15%)
100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть)
соль, перец, зелень по желанию
растительное масло для ж...
читать далее
Понравилась запись Кулинарные рецепты
МАРИНОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ ЗА 10 МИНУТ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
помидоры свежие - 2-3 шт.
горчица готовая - 0,5 ч. л.
соль (желательно морская крупная) - 0,5 ч. л.
сахар - 0,5 ч. л.
уксус яблочный - 1 ч. л.
масло оливковое (или растительное) - 2 ст. л.
чеснок - 2-3 зубчика
перец черный молотый - по вкусу
зелень укропа - по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Помидо...
читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ:
помидоры свежие - 2-3 шт.
горчица готовая - 0,5 ч. л.
соль (желательно морская крупная) - 0,5 ч. л.
сахар - 0,5 ч. л.
уксус яблочный - 1 ч. л.
масло оливковое (или растительное) - 2 ст. л.
чеснок - 2-3 зубчика
перец черный молотый - по вкусу
зелень укропа - по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Помидо...
читать далее
Понравилась запись Рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Это просто нереально вкусная курица!
Мясо получается мягким, нежным, сочным, просто пальчики оближешь!
Ингредиенты:
сок 1 апельсина + несколько тонких кружочков
1 ст.л. меда
1 ч.л. без горки карри
соль по вкусу
1/2 ч.л. перца красного молотого
2 ст.л. масла подсолнечного
700 гр куриного мяса (любые части по вкусу)
Приготовление:
1. Все смешать...
читать далее
Мясо получается мягким, нежным, сочным, просто пальчики оближешь!
Ингредиенты:
сок 1 апельсина + несколько тонких кружочков
1 ст.л. меда
1 ч.л. без горки карри
соль по вкусу
1/2 ч.л. перца красного молотого
2 ст.л. масла подсолнечного
700 гр куриного мяса (любые части по вкусу)
Приготовление:
1. Все смешать...
читать далее
Понравилась запись Коллекция Рецептов
Показать ещё 4 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии