Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав та...
Классная штука, сам пробовал. Это придумал некий врач Фукуцудзи. Уходят боли, улучшается подвижность. Сразу пролежать 5 минут не получится, но постепенно телом ощущаешь, как мышцы начинают расслабляться, а позвоночник принимать комфортное для него положение. Знающие люди советуют практиковать это с тренировками мышц кора, это мышцы, которые образуют корсет вокруг поясничного отдела (пресс, косые мышцы живота, мышцы разгибатели спины и ягодичные).
Следующая запись: ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
Лучшие публикации