Я тоже делаю тибетскую зарядку лежа проснувшись,заключительное упражнение березка и велосипед,очень бодрит,а теперь еще добавлю это упражнение,спасибо большое.Мне не мало лет и мои сверстницы ходят как утки,а мне еще в мои 50 ,когда я не могла на стопы стать,пеком пекли,посоветовала приятельница "велосипед"он меня спас,плюс потом другие упражнения.Сейчас плюс скандинавские палочки и походка "шаШнадцатилетней".
Следующая запись: Всё о здоровье - 29 октября 2018 в 16:38
Лучшие публикации