ÊÀÊ ÄÅÉÑÒÂÎÂÀÒÜ ÍÅ ÑËÈÂÀßÑÜ, ÏÐÎÄÎËÆÀÒÜ ÍÅ ÑÐÛÂÀßÑÜ, ÍÅÈÇÁÅÆÍÎ ÄÎÑÒÈÃÀÒÜ È ÓÄÅÐÆÈÂÀÒÜ ÐÅÇÓËÜÒÀÒ

ÊÀÊ ÄÅÉÑÒÂÎÂÀÒÜ ÍÅ ÑËÈÂÀßÑÜ, ÏÐÎÄÎËÆÀÒÜ ÍÅ ÑÐÛÂÀßÑÜ, ÍÅÈÇÁÅÆÍÎ ÄÎÑÒÈÃÀÒÜ È ÓÄÅÐÆÈÂÀÒÜ ÐÅÇÓËÜÒÀÒ

«Ùàñ êàê ïîõóäåþ (íàêà÷àþñü / çàêîí÷ó 100 êóðñîâ / ïðî÷èùó ÷àêðû) – è âîò òîãäà áóäåò ñ÷àñòüå».

Äà-äà, ìîòèâàöèÿ ÷óâñòâóåòñÿ ÷åðåç ýêðàí ñìàðòôîíà. À õâàòèò ëè ýòîé ìîòèâàöèè, ÷òîáû íå ñâåðíóòü ñ ïóòè, äîéòè äî êîíöà è óäåðæàòü äîñòèãíóòûé ðåçóëüòàò íàäîëãî?

Òàê óæ ñëîæèëîñü, ÷òî êîìó-òî äðóãîìó ïðîñòî ïîâåçëî ñ ãåíåòèêîé/øèðèíîé êîñòè/ìåòàáîëèçìîì (ñïèñîê ìîæíî ïðîäîëæèòü). À ó òåáÿ âñ¸ îò ïðèðîäû íàîáîðîò. Îòñþäà õðîíè÷åñêîå íåäîâîëüñòâî ñîáîé, æèçíü-áîëü è íèêàêîé ðàäîñòè. À åñëè ïîõóäåòü (íàêà÷àòüñÿ / ïîéòè â ñïîðò / ïî÷èñòèòü ÷àêðû) – âîò òîãäà è áóäåò ñ÷àñòüå!

Îêåé. Äîïóñòèì, òû, âåñü òàêîé çàìîòèâèðîâàííûé, íà÷èíàåøü äâèæåíèå ê öåëè. Óâåðåí, ÷òî âûâåçåøü òåðíèñòûé ïóòü îäíîé ëèøü ñèëîé ìîòèâàöèè? À ðåçóëüòàò íàäîëãî ëè óäåðæèøü?

Äàâàé ïîãîâîðèì

Äàâàé ïðèìåì çà îñíîâó, ÷òî ëþáàÿ ïîïûòêà ïåðåäåëàòü ñåáÿ (âåñ ìåíüøå, òàëèþ òîíüøå, áàíêè áîëüøå, à ìîðäó èíòåëëèãåíòíåå) îçíà÷àåò íåäîâîëüñòâî ñîáîé òàêèì, êàêîé åñòü.

È ýòî áóêâàëüíî îçíà÷àåò «âîò êîãäà ÿ ïîõóäåþ (íàêà÷àþñü, íà÷èòàþñü, íàìåäèòèðóþñü – ïðîäîëæèòå ñàìè ñåé ñïèñîê), òîãäà è áóäåò ñ÷àñòüå». Ìàëî òîãî, ÷òî óñëîâíîå «ñ÷àñòüå» íå èìååò ÷¸òêîãî îïðåäåëåíèÿ, òàê åù¸ åãî è íå áóäåò. Ñîâñåì.

Íó, ñìîòðè ñàì:

âñåãäà íàéä¸òñÿ òîò, êîìó äîñòàëàñü ãåíåòèêà ëó÷øå
èëè ÷åðòû ëèöà ñèììåòðè÷íåå
èëè ïëå÷è øèðå, à çàäíèöà óæå
èëè ïëå÷è óæå, à çàäíèöà ñî÷íåé
èëè ìåòàáîëèçì êîñìè÷åñêèé

Ïëþñ ê ýòîìó äàâàéòå ïðîÿñíèì, ÷òî:

õóäåòü/êà÷àòüñÿ ðàäè ìíåíèÿ äðóãèõ – ýòî æàëêî
õóäåòü/êà÷àòüñÿ ðàäè ïðîòèâîïîëîæíîãî ïîëà – ýòî æàëêî
õóäåòü/êà÷àòüñÿ «÷òîá áîÿëèñü» – ýòî æàëêî

Õîòÿ ýòî âñ¸ – íåïëîõèå ïðè÷èíû íà÷àòü, îíè íèêîãäà íå èìåþò êîíöà. Ýòè ÷åðâè, òîð÷àùèå èçíóòðè, íèêóäà íå äåíóòñÿ, ïîêà ãàðìîíèÿ íå ïåðåêèíåòñÿ ñ òåëà íà ãîëîâó.

Ïðèêèíü, ñêîëüêî òû çíàåøü êðàñèâûõ (èëè îáúåêòèâíî ïðîêà÷àííûõ ôèçè÷åñêè) ëþäåé, êîòîðûå ïðîôóêàëè âñ¸ â ëè÷íîé æèçíè, íå óìåþò çàðàáàòûâàòü è íå ñïîñîáíû ñâÿçàòü äâà ñëîâà.

Ìàøèíà åäåò òîëüêî òîãäà, êîãäà âñå êîë¸ñà, âêëþ÷àÿ ðóëåâîå, íà ìåñòå è èñïðàâíû.

Ïðîêà÷èâàé âñå îáëàñòè è äåëàé ôèçè÷åñêóþ ÷àñòü íåîòúåìëåìîé íàðàâíå ñ äðóãèìè.

Êîãäà èñõîäèøü èç òîãî, ÷òî òû óæå áîëüøîé ìîëîäåö, êîòîðîìó åñòü ÷åì äåëèòüñÿ ñ ìèðîì, íà÷èíàåøü äåéñòâîâàòü íå èç íóæäû ÷òî-òî èçìåíèòü, à èç èíòåðåñà è êàéôà.

Ïðîñòîé ïðèìåð: åñëè òåáå äàòü ñòîëüêî äåíåã, ÷òî áîëüøå íå áóäåò íóæäû ðàáîòàòü, òî, ñêîðåå âñåãî, òû ïîáåçäåëüíè÷àåøü ìåñÿö-äâà-òðè, à ïîòîì çàéì¸øüñÿ ëþáèìûì äåëîì. Âîò êîãäà îäíèì èç òàêèõ äåë ñòàíåò îñîçíàííûé ïîäõîä ê ñîáñòâåííîìó òåëó, òîãäà òû íà÷í¸øü äåéñòâîâàòü íå ñëèâàÿñü, ïðîäîëæàòü íå ñðûâàÿñü, íåèçáåæíî äîñòèãàòü è óäåðæèâàòü ðåçóëüòàò (âïðî÷åì, ýòî ñïðàâåäëèâî äëÿ ëþáîé îáëàñòè æèçíè).

Çíàêîìî ëè òåáå ÷òî-òî èç ýòîãî?

êîãäà òû ÷óâñòâóåøü ñåáÿ íå â ñâîåé òàðåëêå, åñëè ïðîïóñòèë òðåíèðîâêó
êîãäà òåáå îòêðîâåííî íåóþòíî, åñëè òû íå íàøàãàë ñâîè øàãè
êîãäà òåáå íåêîìôîðòíî, åñëè íå íàåë áåëîê

È íå ïîòîìó, ÷òî çàáèë. Íå ïîòîìó, ÷òî êóðàòîð çàðóãàåò. À ïî âïîëíå îáúåêòèâíîé ïðè÷èíå, íàïðèìåð, êîìàíäèðîâêà ñëó÷èëàñü. Âñåãî îäèí äåíü, à òåáÿ ãëîæåò. Âîò ïðè òàêîì ðàñêëàäå òâîè ðåçóëüòàòû ïî ôèçè÷åñêîé ôîðìå íåèçáåæíû.

Äà ÷òî òàì ãîâîðèòü. Ó ìåíÿ ýòî ÷óâñòâî áûâàåò â âûõîäíîé îò òðåíèðîâêè äåíü. Ãîëîâîé çíàþ, ÷òî íàäî, à âíóòðåííåå ÷óâñòâî îáçûâàåò ðàçäîëáàåì.

Äóìàåøü, ïåðåáîð? Ïîåõàë òû íà ñâîåé ôèçóõå, ÷óâàê.

À çíàêîìî ëè òåáå ÷óâñòâî, êîãäà íå ïî ñåáå îò òîãî, ÷òî äåíü ïðîø¸ë, à òû íå ñäåëàë ðàáîòó? Íå ïîòîìó, ÷òî íà÷àëüíèê ïî øàïêå äàñò. È, ìîæåò, òû ðóòèíó ðàñêèäûâàë, íî çà öåëûé äåíü íå ñòàë áëèæå ê ðåçóëüòàòó èëè íå óçíàë íè÷åãî íîâîãî? À äâà äíÿ áåçäåëüÿ êðÿäó äåëàþò èç òåáÿ ãðåìëèíà, íà êîòîðîãî ïðîëèëè âîäó

Êàê äóìàåøü, ñ òàêèì ïîäõîäîì êàêîå áû ìåñòî òû çàíèìàë â ñâîåé îòðàñëè? ×òî áû òàì áûëî ñ äåíüãàìè? Äà, áðî, ýòî íå òà èñòîðèÿ, ãäå óíûëûé ðàáîòÿæêà òÿíåò ëÿìêó ïÿòü äíåé â íåäåëþ, ÷òîáû ïîñëàòü âñ¸ íàõ äî ïîíåäåëüíèêà.

Ñåðü¸çíûå ðåçóëüòàòû – ñëåäñòâèå ïðèâû÷åê. È ãëóáîêîé âíóòðåííåé (íè ðàçó íå âíåøíåé) ìîòèâàöèè. Ïîâåðü, ïðîâåðü, òåáå îáÿçàòåëüíî ïîíðàâèòñÿ