Олег
/
Сушка с максимальным сохранением силовых. 1 день (спина, бицепс): 1. Подтягивания параллельным ...
Поделитесь записью с друзьями
Сушка с максимальным сохранением силовых.
1 день (спина, бицепс):
1. Подтягивания параллельным хватом (с весом) /6 / 5-7
2. Тяга штанги в наклоне /10 /5-7
3. Тяга вертикальная (обратным хватом) /10 ...
1 день (спина, бицепс):
1. Подтягивания параллельным хватом (с весом) /6 / 5-7
2. Тяга штанги в наклоне /10 /5-7
3. Тяга вертикальная (обратным хватом) /10 ...
Нравится24
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как проходят напряженные трудовые будни у котов:
Посмотреть ещё 6 фотографий
Dolomites, Italy
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 007 869 человек
Следующая запись: Лайк спортсменке
Лучшие публикации