Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Изображение
Масса. Программа тренинга. Длительность - 4 недели.

День 1. Грудь+бицепс.

1)Наклонный жим лежа: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 сета по 8-10 повторений
3)Наклонные разведения: 3 сета...
Рейтинг записи:
6,0 - 68 отзывов
Нравится60
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Валентин Валентин
А что при этом надо жрать просто так вес не наберешь
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ярек Ярек
Больше спи, и жри филе и будеш сильным
Рома Рома
Это для хомячков.
Охотник Охотник
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наверх