Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут! Всего 8 упражнений, 6 минут, и ты в шикарной форме! Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, може...
Даже не знал, что это гимнастика Воробьева. Постоянно делаю на работе. Хочу добавить: 3-упражнение Кегеля, очень полезно как М, так и -Ж. 4-"тайное оружие" гимнастов (до минуты сжимайте мышцы живота-это статика), гарантировано уменьшает талию и делает живот упругим. 5 и 7 выполнять меджленно, до хруста, с задержкой в конечном положении. Удачи.
Следующая запись: ОБО ВСЕМ - 18 ноября 2022 в 17:42
Лучшие публикации