Я СНИЖАЮ ДАВЛЕНИЕ ЗАДЕРЖАВ ДЫХАНИЕ. Как только у вас поднимается давление,учащается пульс,кружится голова,тут же бросайте все дела и ложитесь на диван или просто присядьте и скажите себе:"Спокойно Нин...
Есть йоговское классное упражнение только надо опереться на бедра руками выдохнуть и втянуть живот как можно глубже держать не дыша тоже сколько кто сможет потом продышаться и повторить 5--6 раз укрепляет желудок ;кишечник; у мужиков --предстательную у женшин свое что то ...я все время во время своих самоистязаний делаю !
Следующая запись: Как Одну Орхидею Превратить в Сто? Вы любите орхидеи, но боитесь, что не справитесь с уходом? Как ...
Лучшие публикации