Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Jueri
Jueri
Быстрое похудение
1. Острота блюдам. Добавляющие специи в блюда реже страдают от лишнего веса. Острый перец в разумных количествах ускоряет обмен веществ, сжигая калории.
2. Радостное «ДА» лестницам. Поднимаясь по лестницам, заставляете кровь циркулировать быстрее.
3. Пить кофе за час до тренировки. Занятие будет эффективнее, не только на часик ходьбы.
4. Воздержаться от алкоголя. В стакане красного вина 150 калорий. Вам это надо?
5. Съедать завтрак не менее 300к. Не только бутерброды с колбасой и сыром, но и каши и омлеты
6. Здоровый сон. Ложиться до полуночи, вставать не позднее 7 утра. Чувство бодрости на весь день
7. Качать пресс! Не лениться! Хотя бы 5 минут в день. Это сделает животик плоским.
8. Пейте воду! Ускоряет обмен веществ и выводит слизь из кишечника. Наполнить бутылку водой и выпить до конца дня. Начать с 1 литра, в идеале 2 в день.
9. Выключить телевизор. Проверено, что обед с телевизором толкает к большему потреблению еды. И плохому пережевыванию, к быстрому глотанию.
Рейтинг записи:
5,5 - 17 отзывов
Нравится16
Поделитесь записью с друзьями
Тина Тина
Разумный подход,...тоже практикую,...альтернатива хим. препаратам! Браво!!!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Йене с мужчинами бесплатно Сайт знакомств онлайн в Йене для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Йене для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Йене с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Йене с женщинами кому за 35 без регистрации Сайт знакомств в Йене без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса в Йене бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно