Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
9 вариантов упражнения “планка” для разных проблемных зон
1. КЛАССИЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ
Эффект: отличная нагрузка на мышцы пресса и руки.
2. ПЛАНКА НА ЛОКТЯХ
Эффект: нагрузка на мышцы пресса...
1. КЛАССИЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ
Эффект: отличная нагрузка на мышцы пресса и руки.
2. ПЛАНКА НА ЛОКТЯХ
Эффект: нагрузка на мышцы пресса...
Нравится155
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как проходят напряженные трудовые будни у котов:
Если боишься терять, то ты ещё просто не нашел себя. Как найдёшь — успокоишься, потому что устройство жизни таково, что нам не принадлежит ничего, что можно потерять. Жизнь проста и прекрасна — она не...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Айвазовский Иван Константинович
Следующая запись: Лимонное печенье на кефире
Лучшие публикации