МИФЫ ПРО МЕД
На последнем занятии по нутрициологии говорили про мед. В основном про существующие вокруг него мифы. Для меня они оказались полной неожиданностью, т.к. я с детства, оказывается, в них верила. Вот, пожалуй, самые распространенные.
1. Ложка меда утром натощак со стаканом теплой воды полезна для ЖКТ.
Мед - углевод. И в чем тут польза, не очень понятно. При этом мед является желчегонным средством, что не всегда полезно для желчного пузыря. А то и опасно.
2. Мед заменяет сахар.
Так вот у меда калорийность почти такая же, как и у сахара, хоть он и слаще. Для диабетиков он вообще может быть опасен.
3. Мед помогает при простудах.
Он дает потогонный эффект, но без лечебных свойств, на вирусы не действует.
4. Мед богат витаминами.
Их в меде крайне мало, разве что есть по 1 кг в день.
Если коротко, то как-то так. Я на самом деле не любитель меда. Разве что есть рецепт куриных крылышек с медом в духовке. Там еще много ингредиентов. Вкусно!
Вы знали, что это все мифы? Панацея от простуд, заменяет сахар и т..д.?



Следующая запись: КТО ХОЧЕТ НЕДЕЛЬНЫЙ КРУИЗ ПОЛУЧИТЬ В ПОДАРОК? Друзья, кто мечтает о роскошном круизе на огромном ...
Лучшие публикации