Для крепкого здоровья! Всего одно упражнение “поза согнутой свечи”в
Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Никаких дополнительных приспособлений, только твои ноги и стена. Делать так желательно каждый день.
Упражнение очень легкое, доступное всем, неважно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результате, который дает этот простенький прием.
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: У меня есть склонность к отекам ног, ноги быстро устают. Подобрать удобную обувь довольно сложно ...
Лучшие публикации