Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Николай
Николай
Описание упражнения Исходное положение на четвереньках. Обратите внимание, что для правильного выполнения упражнения необходимо , чтобы бедра упирались в пол строго под тазом, а руки – прямо напротив лица, ступни ног вытянуты на полу. Сделайте неглубокий вдох, затем выдыхая, выполните плавное движение, смещая таз в сторону пяток до положения, когда вы ягодицами усядетесь на свои пятки, при этом, очень важно не сгибать руки, они остаются прямыми на всей траектории движения корпуса. Не меняя положения, почувствуйте, как растягиваются позвонки и тянутся суставы рук и ног. Очень плавно можете усилить ощущение потягивания и также мягко ослабьте его. Исходное положение
Описание упражнения Исходное положение на четвереньках. Обратите внимание, что для правильного ...
Рейтинг записи:
5,5 - 8 отзывов
Нравится8
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Темиргоевской без регистрации Знакомства в Темиргоевской для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Темиргоевской для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства в Темиргоевской с девушками без регистрации бесплатно Знакомства в Темиргоевской с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства в Темиргоевской с мужчинами с номерами телефонов Сайт секс знакомств в Темиргоевской
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно