Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Изображение
Упражнение "Вакуум в животе" 

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это...
Рейтинг записи:
8,5 - 304 отзыва
Нравится290
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Люди, про противопоказания тоже не забывайте.... Абсолютным противопоказанием являются критические дни у женщин...
Molpharка Molpharка
Только лежа очень не удобно делать.
Удобно стоя, или стоя на четвереньках, и при выдохе только на 10 секунд без поддвдоха.
Маргарита Маргарита
Ирина Ирина
делала и стоя и лёжа почти полгода... талия увеличилась на 2 см.. хотя мышцы пресса и стали более упругими, но результат не радует. плоским живот не стал, увы...
Molpharка Molpharка
Ещё бы за питанием проследить.....)))
Улугбек Улугбек
Комментарий скрыт
Раиса Раиса
зачем нам +2 см...переживем и так
Нина Нина
какая чушь...
Molpharка Molpharка
В чем чушь?
Константин Константин
Комментарий скрыт
Алиса Алиса
Чушь пишет Нина, которая ничего не понимает, но комментирует.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
К.а. К.а.
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств онлайн в Червонозаводском Сайт знакомств в Червонозаводском без регистрации Сайт знакомств в Червонозаводском для брака Сайт знакомств в Червонозаводском с номерами телефонов Сайт знакомств в Червонозаводском с взрослыми женщинами бесплатно Сайт знакомств в Червонозаводском с мужчинами с номерами телефонов Секс в Червонозаводском без регистрации
Наверх