Серег, смотря что для тебя есть нормальная фигура.
И еще, если ты эктоморф - хоть турники, хоть отжимания - не помогут, все равно останешься дрыщом
Без правильной программы тренеровок и качественного питания, в том числе использования гейнера - не обойтись.
Александр в твоих словах 32 года звучат как приговор! не всем же дано сразу махнуть 300 приседаний, отжиманий и т.д. что бы на следующий не отпало желание сделать подход, начинать лучше с малого количества повторений.
На одних отжиманиях фигуру не построишь.
Но люди ведь отжимаются, дабы сделать красивую фигуру
А на одних отжиманиях, как я уже говорил, фигуру не сделаешь
И еще, если ты эктоморф - хоть турники, хоть отжимания - не помогут, все равно останешься дрыщом
Без правильной программы тренеровок и качественного питания, в том числе использования гейнера - не обойтись.
Следующая запись: SportFeed - 7 сентября 2014 в 21:36
Лучшие публикации