У кого уже седина есть и явные морщины это упражнение точно не сделать,потому что позвоночник не так гибок,как у молодых! Поэтому не надо лишнее писать,достаточно было указать на лучшую гибкость и внутренние ощущения!
ккогда наступает старость- даже этих с виду простых упражнений человек сделать уже не может.. на картинках все красиво, а в реальности- это сплошная боль.. это для тех только кто любит боль- для БДСМщиков только
мне 64 года испогилось, работа по 12 часов и не всегда есть выходные, теннис, плавание, внуки и т.д., и даже эти упражнения не делаю, просто времени не хватает
Следующая запись: Но есть люди, которым правда неинтересна, им все равно..
Лучшие публикации