Это классное упражнение. Действует как встряска организму и убирает все застои. И легко и полезно А чтобы был эффект, следует благодарить организм и все окружение.
С таким пониманием вы ничего не выстучите,отобьёте пятки.С возрастом кровь поднимается к сердцу труднее,это упражнение,нежное постукивание пяткками снабжает сердце гровью.мозга и оботно по кругу...Хорошо полежать ногами на стенку..В инете есть всё.Захотите быть ЗДОРОВЫМИ,всё найдёте.Чего объяснять.если человек не понимает.
много разных упражнений для гимнастики и зарядки главное не лениться.......бабушки которые в деревнях живут сама воду принесет сама дрова наколет и печку истопит и огород вскопает зимой от снега до магазина и вокруг дома тропинку расчистит и в 890 лет на велосипеде в церковь на службу сьездит таким гимнастику делать не нужно....
Следующая запись: 10 заболеваний, которые лечит бассейн
Лучшие публикации