Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Мода и красота
Мода и красота
Изображение
ПЛАНКА: как правильно ее выполнять

Сохрани, чтобы не потерять.

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое г...
Рейтинг записи:
7,0 - 180 отзывов
Нравится173
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Елена Елена
А ноги то в планке кто так ставит?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
# Аnаrchy # # Аnаrchy #
# Аnаrchy # # Аnаrchy #
блин...я сначала решила, что в кружОчках обозначено время суток для выполнения))
А_нет А_нет
планки вообще есть около 30 видов. но ее нельзя делать не разогрев тело
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Отличное универсальное упражнение, когда работают ВСЕ группы мышц!!! : ) Мое личное достижение - 1 минута : )))
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Глебовский для серьезных отношений Сайт знакомств Глебовский с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Глебовский с женщинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Глебовский с девушками Сайт знакомств для секса Глебовский бесплатно Сайт знакомств Глебовский для взрослых Сайт знакомств Глебовский без регистрации бесплатно
Наверх