Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое уп...
Зрительная гимнастика "Зоркость" - лучшее, что было разработано для ухода глазами. С её помощью можно восстановить зрение, избавиться от очков, заниматься профилактикой нарушений зрительного аппарата. Автор Юрий Утехин разработал эту гимнастику и очки БСПО ещё в 70-х годах прошедшего века. Благодаря Стиву Шенкману, читатели журнала "Физкультура и Спорт" первыми узнали об этой методике.
Следующая запись: Маленькие хитрости
Лучшие публикации