Салат из груши для перекуса
На 100 грамм 85 калорий белки — 7 жиры — 3 углеводы — 7
Ингредиенты:
Свекла - 1 шт (небольшая);
Груша сладкая - 1 шт;
Орехи (грецкие, кедровые) - 10 гр;
Сыр рикотта (можно заменить на другой) - 100 гр;
Апельсин - 1 шт;
Желток - 1 шт;
Мука (из разрешенных) - 2 ч.л.;
Зелень (листья салата, руккола, шпинат) - 100 гр;
Специ...
читать далее
