7 методов медитации для начинающих
Если вы решили освоить медитацию, попробуйте начать со следующих базовых техник.
В медитации нет ничего таинственного, на это способен каждый. Более того, вы не раз пребывали в медитативном состоянии, даже если никогда к этому и не стремились. Вспомните, сколько раз, находясь на борту самолета, вы не отрываясь с...
читать далее
