Как вывести воду из организма.
Первая неделя.
Начинаем с безуглеводной диеты. Полностью отказываемся от круп, и увеличиваем количества белка в своем рационе (примерно 2,5 - 3гр на 1 кг веса.) Из всего рациона у нас остаются куриные грудки, яйца и рыба.
Единственные углеводы, которые можно потреблять - овощи богатые клетчаткой. Их можно есть в люб...
читать далее
