Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Анна
Анна
62 года, Гомель
Друзья
Подписчики
10
Посмотреть все фотографии
6
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Анна
Город
Беларусь
,
Гомель
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
158 см
,
вес
57 кг
7 упражнений для плоского живота и тонкой талии, которые можно делать, не вставая со стула. Не забывайте о питании!
Автор: ADME
#тренировка@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
26 сентября 2018
Нравится
42
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 сентября 2018 в 15:28
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Раньше и ценности были другими
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
2 сентября 2018
Нравится
63
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Елена
4 сентября 2018 в 09:22
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 сентября 2018 в 09:46
Комментарий скрыт
Tekla
4 сентября 2018 в 13:12
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
искусство
культура
цитаты
мысли
дети
семья
дом
психология
цветы
Понравилась запись
Капельки радости!
|
16 августа 2018
Нравится
323
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Наталия
17 августа 2018 в 00:33
Это так красиво видеть и слышать дыхание полевых цветов,голубые красивые колокольчики и нежные белые ромашки)
Ольга
18 августа 2018 в 12:13
Комментарий скрыт
Нина
24 августа 2018 в 11:50
Смотришь - душа в раю!
Ваш комментарий
Отправить
Какие продукты и для чего нужны
#советы@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
27 июля 2018
Нравится
25
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Правила жизни 82-летней оперной пецвицы Джойс Карпати, которая мотивирует тысячи женщин!
Представляем несколько секретов красоты, которыми делится госпожа Карпати:
1. Ваше отношение к себе отражается на внешнем виде. Принимайте себя такой, какая вы есть. В 80 лет вы всё та же женщина, какой были в 30.
2. Подчеркивайте свои достоинства, ведь они е...
читать далее
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
23 мая 2018
Нравится
96
Показать ещё
18 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
24 мая 2018 в 08:50
Комментарий скрыт
Роза
24 мая 2018 в 10:51
Неужели здесь есть те,кто завидует 80-летней женщине?
Галина
24 мая 2018 в 11:29
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Как тренироваться и питаться в зависимости от особенностей телосложения
На данный момент выделяется три основных соматотипа: мезоморф, эндоморф, а также эктоморф. Кроме того, иногда прибегают к обозначению смешанных: эктомезоморф, эктоэндоморф, а также эндомезоморф.
Эндоморф
У эндоморфов (эндо — внутри) весьма медленный обмен веществ, откуда и н...
читать далее
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
1 марта 2018
Нравится
43
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Натали
1 марта 2018 в 21:04
Удаленный пользователь
2 марта 2018 в 10:16
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Прекрасные балерины! Согласны?
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
4 марта 2018
Нравится
48
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Аннушка
6 марта 2018 в 21:27
та и фотограф тоже ничего!))
Сусана
6 марта 2018 в 23:10
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
7 марта 2018 в 00:17
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Ну и что, что 75 лет? Разве это много?
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
4 декабря 2017
Нравится
6
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Вера
4 декабря 2017 в 07:33
Креативная бабулька
Ваш комментарий
Отправить
50-летний фотограф вдохновляет тысячи подписчиков благодаря своему потрясающему телу!
Возраст — всего лишь цифра. Эту простую истину еще раз доказывает Чуандо Тан (ChuanDo Tan), модель и фотограф родом из Сингапура, который взорвал соцсети (сейчас в его Instagram-аккаунте 397 тысяч подписчиков!) как раз благодаря своему возрасту. Точнее, возрасту ...
читать далее
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
30 ноября 2017
Нравится
41
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Александр
1 декабря 2017 в 08:24
Комментарий скрыт
Александр
1 декабря 2017 в 08:26
Комментарий скрыт
Наталия
1 декабря 2017 в 09:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Готовим домашние сыры: 4 обалденных рецепта
1. Домашний твердый сыр
Ингредиенты:
Молоко - 2 л молока (молоко идеально домашнее, можно пастеризованное. Но не стерилизованное для длительного хранения)
Соль - 2 ст. л.
Яйца - 6 шт.
Сметана - 400 г
Кефир - 200 г
Приготовление:
1. Пока закипает молоко с солью, взбиваете яйца со сметаной.
2. Тонко вв...
читать далее
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
3 декабря 2017
Нравится
89
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
3 декабря 2017 в 19:45
Серж "Kelevra"
4 декабря 2017 в 02:12
Комментарий скрыт
Владимир
4 января 2018 в 18:46
Ваш комментарий
Отправить
Ноябрь...
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
5 ноября 2017
Нравится
8
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Возраст - не повод плохо выглядеть!
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
1 ноября 2017
Нравится
117
Показать ещё
16 комментариев
Скрыть комментарии
Юлия
2 ноября 2017 в 00:41
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
2 ноября 2017 в 20:33
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
14 ноября 2017 в 20:24
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Выполняйте эти упражнения регулярно — и лишние см покинут вас без сопротивления
#тренировка@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
12 октября 2017
Нравится
22
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Яна
12 октября 2017 в 23:03
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
13 октября 2017 в 00:28
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Гибкость — мощное оружие в женском арсенале!
Упражнения для растяжки, которые, кстати, можно выполнять и в "эти" дни
#тренировка@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
19 октября 2017
Нравится
95
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 октября 2017 в 18:00
Комментарий скрыт
Елена
19 октября 2017 в 23:26
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Правильная растяжка для всего тела - эффективно и наглядно
#тренировка@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
11 октября 2017
Нравится
45
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Еленка
12 октября 2017 в 05:15
Ваш комментарий
Отправить
Диетический ужин: жюльен с куриной грудкой
на 100 грамм - 102.13 ккалБ/Ж/У - 12.8/4.37/2.33
Ингредиенты:
Грибы (шампиньоны) — 200 г
Куриное филе — 250 г
Репчатый лук (большой) — 1 шт.
Натуральный йогурт — 150-200 г
Сыр нежирный — 100 г
Соль, перец — по вкусу
Оливковое масло — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отварить или приготовить в па...
читать далее
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
11 сентября 2017
Нравится
23
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
5 простых упражнений для растяжки! Тренируйся с нами!
#тренировка@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
8 сентября 2017
Нравится
44
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
5 ВКУСНЫХ И НЕ КАЛОРИЙНЫХ СУПОВ-ПЮРЕ
Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием!
Сохрани себе на стену!
1. Суп-пюре с грибами
На 100 грамм - 64.43 ккал
Б/Ж/У - 3.19/3.13/6.66
Ингредиенты:
Шампиньоны — 800 г
Картофель — 4 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Сливки 20% — 3 ст. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Соль, перец чер...
читать далее
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
3 сентября 2017
Нравится
43
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
3 сентября 2017 в 18:18
Комментарий скрыт
Алиса
3 сентября 2017 в 23:57
Комментарий скрыт
Елена
5 сентября 2017 в 13:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Важный этап завершения тренировки, обязательно растягивайтесь!
#тренировка@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
23 августа 2017
Нравится
21
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Гибкость — мощное оружие в женском арсенале!
Упражнения для растяжки, которые, кстати, можно выполнять и в "эти" дни
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
1 августа 2017
Нравится
56
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
2 августа 2017 в 16:51
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения для рук
Подтянутые и рельефные руки — неотъемлемый атрибут красивой фигуры девушки!
Выполняйте комплекс 2 раза в неделю, питайтесь сбалансировано и не забывайте пить чистую воду до, во время и после тренировки
1. Подъем на бицепс
Возьмите гантели и встаньте прямо. Локти прижаты по бокам туловища и остаются неподвижны на протяжении всег...
читать далее
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
27 июля 2017
Нравится
31
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
27 июля 2017 в 23:38
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
