* ГУЛЯЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 10-30 МИНУТ. ПОКА ГУЛЯЕТЕ, УЛЫБАЙТЕСЬ.
* ПРОВОДИТЕ В ТИШИНЕ КАК МИНИМУМ 10 МИНУТ В ДЕНЬ.
* Спите не менее семи часов.
* Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
* Больше играйте в игры.
* Читайте больше книг
* Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
* Проводите время с людьми старше ...
читать далее
