Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Ирина
Ирина
68 лет, Пенза
Другие люди с именем
Ирина из города Пенза
Ирина
65 лет, Пенза
Ира
55 лет, Пенза
Ирина
66 лет, Пенза
Ирина
63 года, Пенза
Ирина
62 года, Пенза
Друзья
Подписчики
11
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Участвую в голосовании и конкурсах
Дети уже взрослые
Имя
Ирина
Город
Россия
,
Пенза
Внешность
рост
159 см
,
вес
64 кг
,
фигура
спортивная
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Лечебная гимнастика для победы над радикулитом. Освободись от боли!
Эти 4 упражнения избавят тебя от обострений радикулита, помогут снять ноющую и даже острую боль. Запомни их и выполняй регулярно, ведь профилактика важнее лечения в критической ситуации!
1. Перекрестная растяжка
Ляг на спину, согни ноги в коленях. Положи правую лодыжку на левое ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
26 марта 2018
Нравится
109
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 марта 2018 в 18:19
Комментарий скрыт
Эмма
26 марта 2018 в 22:00
Ludmila
27 марта 2018 в 04:07
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ДЕРЖИТЕ СЕБЯ ЗА ПАЛЕЦ 20 СЕКУНД.
РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ!
Японские целители считают, что руки являются проводниками энергии, которая протекает по энергетическим каналам, проходящим через тело человека.
Прикладывая ладони к отдельным местам на теле и складыванием пальцев в различные мудры, можно направлять энергетические потоки к определенно...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
26 марта 2018
Нравится
405
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Катерина
15 марта 2019 в 11:34
класс
Люсмира
15 марта 2019 в 22:12
Комментарий скрыт
Яков
2 декабря 2023 в 14:24
ВЫ - ЭНЕРГИЯ И ВЫ В ЭНЕРГИИ!
ПРОЯВЛЕНИЕ - ТОЛЬКО МИНУТА!
https://chenneling.info/poems/…11.17.html
Ваш комментарий
Отправить
У вас болит спина, шея, плечи? Мы вам подскажем как быстро избавиться от болей с помощью теннисного мяча
В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча, которая позволяет мышцам растягиваться.
1. Напряженная шея
Длинный день в офисе возде...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
25 марта 2018
Нравится
156
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
25 марта 2018 в 10:04
Комментарий скрыт
Алина
25 марта 2018 в 16:16
Комментарий скрыт
Душа
26 марта 2018 в 20:29
Встаю спиной к стене, прижимаю мячик телом и начинаю двигаться , как мне нужно, нахожу болезненные места и продавливаю- ловлю кайф от этого!!!
Ваш комментарий
Отправить
Как убрать отложения солей на шее? Это нужно знать всем!
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
25 марта 2018
Нравится
239
Показать ещё
16 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 марта 2018 в 09:20
Комментарий скрыт
Елена
1 апреля 2018 в 00:52
Нодо попробовать!
Павел
12 июня 2018 в 02:14
в группе риска все, поэтому вначале разобраться с проблемой, диагнозом, а потом подбирать лечение.
Ваш комментарий
Отправить
Жиросжигающий комплекс
Повторяйте по 15-20 повторений, 3 подхода!
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
24 марта 2018
Нравится
113
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Alia
24 марта 2018 в 19:26
Еще бы понять КАК
Удаленный пользователь
12 апреля 2018 в 07:21
Комментарий скрыт
Дмитрийе
12 апреля 2018 в 09:42
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Прекрасный букетик
отношения
дети
любовь
семья
карьера
психология
женщины
развитие
Понравилась запись
Записки успешной женщины
|
19 марта 2018
Нравится
136
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
19 марта 2018 в 20:57
Можно, как, свадебный!
Елена
19 марта 2018 в 21:17
Комментарий скрыт
Ольга
20 марта 2018 в 00:06
класс
Ваш комментарий
Отправить
Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут!
1.
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) По...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
20 марта 2018
Нравится
98
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сусана
20 марта 2018 в 13:31
Комментарий скрыт
Хельга
20 марта 2018 в 13:41
Отлично.
Ваш комментарий
Отправить
Сочетание этих продуктов вызывает проблемы с желудком и ожирение!
Многие люди не очень обращают внимание на то, что и с чем они едят. Очень часто можно наблюдать такую картину – с виду стройный человек имеет надутый, как шарик, живот. Неправильно совмещённые продукты начинают бродить в желудке, вызывают тяжесть и боли.
Дальше - прямой путь к ожир...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
20 марта 2018
Нравится
140
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Ирина
20 марта 2018 в 07:35
Ирина
20 марта 2018 в 07:36
Ешьте всё, что хотите и будьте здоровы.
Таня
20 марта 2018 в 13:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Комплекс упражнений для лечения плоскостопия
Несмотря на свою кажущуюся безобидность, плоскостопие является весьма неприятной медицинской проблемой, а значит – требует специального лечения. Поэтому при первых же признаках возникновения плоскостопия необходимо проконсультироваться с ортопедом, который поможет восстановить утраченный тонус мышечно-...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
18 марта 2018
Нравится
71
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Любовь
18 марта 2018 в 16:33
По наследству....
Удаленный пользователь
18 марта 2018 в 17:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Джатхара Паривартанасана
Перевод с санскрита:
Поза поворота живота
Показания:
Заболевания желудочно-кишечного тракта и позвоночника, варикозное расширение вен, геморрой, запор, ожирение.
Противопоказания:
Заболевания внутренних органов в стадии обострения. Если у вас проблемы с поясницей, или вы страдаете радикулитом и прострелами, то опускайте...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
18 марта 2018
Нравится
51
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Саламба - сарвангасана
Эта асана лечит: практически все болезни дыхательной системы, хронический насморк, бронхит, затруднённое дыхание, астма, ослабленный иммунитет, колит, геморрой, нарушения пищеварения, язва кишечника, смещение матки, менструальные нарушения, восстанавливает женский цикл, лечит варикоз, а также стресс, бессонница, беспокойство ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
18 марта 2018
Нравится
191
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Валентина
18 марта 2018 в 21:36
УРА!!! ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!
Валентина
18 марта 2018 в 21:38
ДОСТАЮ ПОЛ ПАЛЬЦАМИ НОГ ЗА ГОЛОВОЙ
Анжела
18 марта 2018 в 23:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Вся правда о бытовой химии.
1. Шампунь по составу мало чем отличается от геля для душа, поэтому они легко заменимы.
2. Страна производитель – важный показатель качества. Fructis российского производства и французского – разные шампуни. Для развивающихся стран используются более дешевые ингредиенты в меньших количествах (все остальное – вода), про...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
18 марта 2018
Нравится
104
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 марта 2018 в 12:43
Комментарий скрыт
Светлана
18 марта 2018 в 13:07
Александр
18 марта 2018 в 16:52
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов.
Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!
Согласно принципам рефлексологии, на ступнях...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
16 марта 2018
Нравится
324
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Надежда
20 марта 2018 в 16:58
Тимур
4 июля 2018 в 19:56
Да нет, надо не постукивать, а пошлепывать в местах скопления лимфы - большие полушария :)
Magura.
22 февраля 2020 в 20:08
Ваш комментарий
Отправить
Делайте это 20 минут в день и результат вас удивит!
Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?
Подумайте о том, какие невероятные усилия приходится де...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
16 марта 2018
Нравится
261
Показать ещё
12 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
17 марта 2018 в 01:45
Комментарий скрыт
Ирина
17 марта 2018 в 01:45
Комментарий скрыт
Vyacheslav...
4 января 2025 в 13:49
Ваш комментарий
Отправить
Позы от хронического напряжения в спине
1. Вытяжение Шеи на Одеяле
Сверните одеяло в плотный, ровный валик. Ложитесь на спину так, чтобы он оказался между основанием черепа и верхними краями лопаток. Это создаст опору для шеи и верхней части грудного отдела позвоночника. Согните ноги в коленях. Поместите основания ладоней на лоб и соедините локти...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
14 марта 2018
Нравится
139
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
14 марта 2018 в 16:30
Комментарий скрыт
Татьяна
14 марта 2018 в 20:42
Возьму на заметку
Инесса
14 марта 2018 в 21:07
Ваш комментарий
Отправить
Узоры из лицевых и изнаночных петель
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
15 марта 2018
Нравится
316
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Виктория
15 марта 2018 в 15:31
Комментарий скрыт
Нинуля
28 марта 2018 в 16:19
Li Berta
2 мая 2018 в 22:48
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
14 эффективных упражнений для здоровья глаз!
Знакомим своих читателей с простыми в исполнении упражнениями, помогающими восстановить зрение. Особенно будут полезны людям, проводящим много часов за компьютером и как профилактика близорукости. Скорее всего многим уже знакомы эти упражнения, но мало знать, главное применять. На весь комплекс уходит о...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
13 марта 2018
Нравится
239
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
13 марта 2018 в 19:59
Надежда
14 марта 2018 в 02:28
Fatinyia
14 марта 2018 в 06:26
Немного времени украсть у интернета... и будут глазки острыми и зоркими
Ваш комментарий
Отправить
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ - О ПОЛЬЗЕ ТРАВ
В Древней Руси напитки из трав и кореньев пили задолго до появления заморского чая (его завезли к нам менее 300 лет назад). Наши предки пили «взвары» из черносмородиновых и малиновых побегов, иван-чай когда хотели восстановить силы. Наши пра-прадеды были крепки здоровьем и духом, знали о целебных свойствах трав.
В...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
12 марта 2018
Нравится
121
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Еленушка
12 марта 2018 в 14:17
Татьяна
12 марта 2018 в 15:26
я люблю травяные чаи, смородиновый полезен при подагре и болезненных косточках на ногах.
Галина
12 марта 2018 в 20:55
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Эта мощнейшая трава уничтожает вирус гриппа, стрептококк, герпес, кандиду и еще более 50 заболеваний!
Просто бесценная трава!
Тимьян обладает антисептическими, антиспазматическими, антибиотическими, противовирусными, фунгицидными, бактерицидными и отхаркивающими свойствами, которые делают его способным убивать микробы, повышать иммунитет, помогать...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
12 марта 2018
Нравится
439
Показать ещё
10 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
14 марта 2018 в 01:08
Комментарий скрыт
Мила
24 мая 2018 в 12:36
Тимьян,ТМИН.. Как приправа в магазинах---полно её есть...
Удаленный пользователь
30 ноября 2018 в 11:35
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!
Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своег...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
12 марта 2018
Нравится
370
Показать ещё
30 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
16 апреля 2018 в 21:10
Владимир
24 апреля 2018 в 15:45
Владимир
1 мая 2024 в 17:47
ПРАВИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ.ПРОХОДИТЕ МИМО АПТЕК .
Ваш комментарий
Отправить
отношения
дети
любовь
семья
карьера
психология
женщины
развитие
Понравилась запись
Записки успешной женщины
|
4 марта 2018
Нравится
187
Показать ещё
18 комментариев
Скрыть комментарии
Анжела
5 марта 2018 в 01:08
Комментарий скрыт
Светлана
5 марта 2018 в 01:56
Комментарий скрыт
Евгения
5 марта 2018 в 09:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
