Есть несколько дней в месяце‚ когда большинство из нас чувствуют себя очень плохо. Кто-то спасается большими дозами обезболивающих‚ другие сидят с грелкой‚ а некоторым и вовсе приходится брать больничный — не помогает ровным счетом ничего! Попробуйте йогу Айенгара.
Поза дерева
ВРИКШАСАНА
Исходное положение: стоя. Стопы параллельны друг другу, на...
читать далее
