Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Инна
Инна
51 год, Ухта
Другие люди с именем
Инна из города Ухта
Инна
55 лет, Ухта
Инна
28 лет, Ухта
Друзья
Подписчики
27
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
надежного и на всю жизнь....
Свободна, есть дети
Имя
Инна
Город
Россия
,
Ухта
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
160 см
,
вес
59 кг
,
фигура
худенькая
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Радикальная диета
Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пи...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 мая 2017
Нравится
117
Показать ещё
19 комментариев
Скрыть комментарии
Алиса
21 мая 2017 в 22:22
Правильно, Наталья! А еще убитый обмен веществ в придачу!
Натали
22 мая 2017 в 09:30
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
22 мая 2017 в 09:48
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 августа 2016
Нравится
192
Показать ещё
7 комментариев
Скрыть комментарии
Kamil
21 января 2017 в 21:09
Андрей
24 января 2017 в 12:43
Комментарий скрыт
Имя
23 мая 2017 в 21:19
Ты похудела?что ли
Ваш комментарий
Отправить
Колдуны из кабачка с куриным филе
на 100грамм - 65.34 ккалБ/Ж/У - 6.9/0.9/7.04
Ингредиенты:
Кабачки 1 штука
Куриное филе 400 г
Лук 1 головка
Чеснок 3 зубчика
Мука пшеничная 3 ст.л
Яйцо куриное 1 штука
Укроп 1 пучок
Петрушка пучка
Соль, перец черный по вкусу
Сушеный базилик по вкусу
Приготовление:
1. Большой кабачок натереть на крупную терку, пос...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
9 июля 2016
Нравится
207
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Людмила
9 июля 2016 в 10:17
обязательно нужно попробовать
Удаленный пользователь
9 июля 2016 в 12:07
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 июля 2016 в 02:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Готовим сыр "Филадельфия" в домашних условиях
130 ккал на 100 г
Ингредиенты:
Молоко — 1 л
Кефир — 0,5 л
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа)
Приготовление:
Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на плиту, на средний огонь и постоянно помешивая, добавляем соль, доводим до кипения. Сразу после закипания добавляем ке...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
9 июля 2016
Нравится
177
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Елена
9 июля 2016 в 17:35
Комментарий скрыт
Василиса
9 июля 2016 в 19:10
Я не скажу,что эта творожная масса на "Филадельфию" похожа ,отдаленно на "рикотту"
Ирина
9 июля 2016 в 21:29
это такая же Филадельфия, как из соевого мяса - бифштекс!
Ваш комментарий
Отправить
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
Ингредиенты:
1 средний кабачок
1 яйцо
50 гр. натертого сыра
зубок чеснока
1 ст.л. муки
соль, перец
Приготовление:
Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку,...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 июля 2016
Нравится
136
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Валентина
10 июля 2016 в 16:13
Удаленный пользователь
11 июля 2016 в 06:19
Комментарий скрыт
Татьяна
12 июля 2016 в 16:18
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат с ветчиной
на 100грамм - 115.03 ккалБ/Ж/У - 5.72/9.21/2.94
Ингредиенты:
- пекинская капуста
- свежий огурец
- лук (по желанию)
- ветчина
- сметана
- соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
1. Пекинскую капусту нашинковать.
2. Огурец нарезать на небольшие кусочки, ветчину соломкой.
3. Лук нарезать тонкими полукольцами.
4. Все ингредиенты ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 июля 2016
Нравится
115
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сара
10 июля 2016 в 21:35
Ваш комментарий
Отправить
Курица с овощами в кисло-сладком соусе
на 100грамм - 99.11 ккалБ/Ж/У - 13.21/1.98/6.52
Ингредиенты:
Филе куриное 300 г
Перец болгарский 40 г
Морковь 40 г
Лук репчатый 40 г
Томатная паста 1 столовая ложка
Соус соевый 2 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Перец чили 1 штука
Масло оливковое 1 чайная ложка
Зелень...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 апреля 2016
Нравится
128
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Торри
19 апреля 2016 в 13:21
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 апреля 2016 в 13:47
Комментарий скрыт
Торри
19 апреля 2016 в 14:30
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Фаршированные яйца - белковый заряд!
60 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
• яйца вареные 10шт;
• тунец в собственном соку 1банка (185гр обычно);
• лук зеленый перья 50гр;
• лимонный сок 2 ч.л.;
• соль, специи по вкусу.
Приготовление:
1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой, смешиваем с желтками...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 апреля 2016
Нравится
157
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
20 апреля 2016 в 16:52
Комментарий скрыт
Гуля Б.
20 апреля 2016 в 19:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Низкокалорийная окрошка
на 100грамм - 71.14 ккалБ/Ж/У - 7.58/1.68/6.71
Ингредиенты:
Яйцо куриное (вареное) - 3 шт
Лук зеленый - 30 гр
Грудки куриные (вареные) - 2 шт (300-350 гр)
Огурцы - 4 шт
Редиска - 100 гр
Картофель (вареный) - 4 шт
Укроп (зелень) - 30 гр
Соль - по вкусу
Горчица - по вкусу
Кефир пополам с минеральной водой - 2 литра
Приготовл...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
22 апреля 2016
Нравится
127
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
22 апреля 2016 в 17:14
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
23 апреля 2016 в 02:47
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
23 апреля 2016 в 07:45
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Завтрак для ленивых
Ингредиенты:
Творог 2% — 180 г
Крупа манная — 3 ст. л.
Яйцо куриное — 2 шт.
Приготовление:
1. Все ингредиенты перемешать и отправить на ночь в холодильник. Если нет времени, убрать тесто на 20-25 минут в морозилку.
2. Присыпать стол манкой и скатать из полученной творожной массы колбаску. Разрезать колбаску на маленькие част...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 апреля 2016
Нравится
148
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
14 апреля 2016 в 22:01
Ленивые вареники
Ваш комментарий
Отправить
5 рецептов правильной диетической рыбки!
Сохрани себе!
1. Правильный способ приготовить скумбрию. Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.
на 100грамм - 89.95 ккалБ/Ж/У - 7.33/4.61/5.11
Ингредиенты:
2 скумбрии
1 луковица
150 г натурального йогурта
Сок 1/2 лимона
Соль, специи по вкусу
...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 апреля 2016
Нравится
303
Показать ещё
7 комментариев
Скрыть комментарии
Наташа.
17 апреля 2016 в 21:08
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 апреля 2016 в 14:19
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
11 мая 2016 в 00:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе
Калорийность на 100г - 85 ккал
Куриное филе — 500г
Луковица — 1шт
Яйцо куриное — 1шт
Чеснок — 3 зубчика
Сливки — 200мл
Твердый сыр — 150г
Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать.
Затем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, яйцо. Хорошенько перемешать.
Теперь возьмите форм...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
13 апреля 2016
Нравится
189
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Оксана
16 апреля 2016 в 07:39
Андрей
19 апреля 2016 в 22:44
Галина
20 мая 2016 в 12:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Яблочные оладушки
Ингредиенты:
Крупные яблоки — 3–4 шт.
Сахарозаменитель — по вкусу
Ванилин — по вкусу
Сода — на кончике ножа
Яйцо — 2 шт.
Соль — 1 щепотка
Овсяная мука — по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки моем.
2. Срезаем кожицу и натираем на крупной терке или в блендере. Смешиваем с сахаром и яйцами. Далее добавляем ванилин, сах.зам и соду с м...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 апреля 2016
Нравится
119
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наташа.
13 апреля 2016 в 08:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пирог с сыром и мясом
Время приготовления: 1 час 30 мин Порций: 10 Калорийность: 757 кКал на порцию
Вам понадобится:
Маргарин 200 г
Мука пшеничная 650 г
Сметана 120 г
Сода пищевая 3 г
Уксус яблочный 5 мл
Лук репчатый (100г) 3 шт.
Фарш говядина со свининой 500 г
Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо) 400 г
Яйцо к...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
14 апреля 2016
Нравится
116
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Галия
14 апреля 2016 в 16:48
Нина
14 апреля 2016 в 18:51
Удаленный пользователь
17 апреля 2016 в 07:08
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Запеканка с грибами и картофелем
100 гр. -89.59 ккал
Ингредиенты:
350 гр свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)
600 гр картофеля
150 гр лука
150 гр сыра (полутвердого или твердого)
сметана (10-20%) или майонез
растительное масло
соль
перец
Приготовление:
1. Грибы отварить до готовности (варили опята 30 минут по...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 марта 2016
Нравится
123
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Оксана
18 марта 2016 в 06:45
Оксана
3 апреля 2016 в 19:28
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 мая 2016 в 13:07
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
на 100грамм - 89.34 ккал, Б/Ж/У - 13.28/2.24/3.87
Ингредиенты:
Кальмары 1 кг.,
Яйцо 6 шт.,
Консервированные ананасы 200 гр.,
Консервированная кукуруза 150 гр.,
Лимон (1/4 шт.) 40 гр.,
Приготовление:
Отварите кальмары (варите не более 5-ти минут после закипания в подсоленной воде) и яйца отварите, почистите, пор...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 марта 2016
Нравится
112
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Ольга
14 марта 2016 в 17:09
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
17 марта 2016 в 20:28
Комментарий скрыт
Оксана
3 апреля 2016 в 19:29
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Сытный, но легкий салатик!
Состав:
Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 3-4 шт.
Отварная куриная грудка.
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
Либо йогурт и майонез легкий.
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 марта 2016
Нравится
216
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Ольга
12 марта 2016 в 10:53
Комментарий скрыт
Валерий
12 марта 2016 в 11:13
Надежда
7 декабря 2018 в 19:30
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
2 марта 2016
Нравится
48
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 марта 2016
Нравится
45
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
7 марта 2016 в 18:13
Ваш комментарий
Отправить
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами
Состав:
Отварное куриное филе — 300 г
Болгарский перец — 1 шт.
Помидоры — 2 шт.
Пекинская капуста — 300 г
1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Соль, сметана(или натуральный йогурт), сок лимона
Приготовление:
Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаро...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
3 марта 2016
Нравится
108
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
3 марта 2016 в 10:08
Комментарий скрыт
Юлия
3 марта 2016 в 10:41
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
3 марта 2016 в 13:06
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Вкуснейшее овощное рагу
Овощи на ужин
Ингредиенты:
Баклажаны — 4 шт.
Кабачки — 2 шт.
Помидоры — 7 шт.
Огурцы — 3 шт.
Чеснок — головки
Орегано сушеный — 2 ст. л.
Базилик — 2 ст. л.
Шафран — 1 ст. л.
Масло оливковое — 50 г
Приготовление:
1. Берем кадку или противень.
2. Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры чистим, режем крупными кубиками.
3. П...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 марта 2016
Нравится
75
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
6 марта 2016 в 18:27
Комментарий скрыт
Галина
6 марта 2016 в 19:54
Карина , обед любой нормальной женщины должен состоять из полноценных продуктов , а не слюны .
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
