Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
ИРИНА
Ирина
52 года, Кондопога
Люди, похожие на
ИРИНА
Елена
47 лет, Омск
Подписчики
79
Праздники
13
Посмотреть все фотографии
2
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Свободна, есть дети
Имя
ИРИНА
Город
Россия
,
Кондопога
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
167 см
,
вес
64 кг
,
фигура
обычная
Мои ссылки
Показать
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Увлечения
Показать
10 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой
технологии
физика
наука
apple
книги
android
фото
психология
космос
теории
Понравилась запись
Наука и Техника
|
30 июля 2016
Нравится
249
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Елена
31 июля 2016 в 00:16
Игорь
1 августа 2016 в 10:31
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 августа 2016 в 06:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения на нижний пресс для девушек
1. Лягушка.
2. Планка с подтягиванием ног.
3. Планка на локтях.
4. Поднятие ног.
5. Уголок.
6. Подтягивание ног.
Каждое упражнение выполняйте по 10 повторений, 3 подхода.
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 апреля 2016
Нравится
137
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ольга.
17 апреля 2016 в 21:34
Комментарий скрыт
Валентина
18 апреля 2016 в 09:32
Комментарий скрыт
Рина
18 апреля 2016 в 11:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения с фитболом для плоского животика
20 повторений каждого упражнения
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
15 апреля 2016
Нравится
99
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
15 апреля 2016 в 20:12
Комментарий скрыт
Олечка
16 апреля 2016 в 00:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Теперь ты знаешь о планке все!
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
12 марта 2016
Нравится
91
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Галина
12 марта 2016 в 19:43
Комментарий скрыт
Валерий
27 марта 2016 в 22:33
ого
Galina
29 апреля 2017 в 14:21
Планка очень тяжелая вещь ,не подготовленным ...,очень трудно ее сделать....
Ваш комментарий
Отправить
Тренировка для пресса для продвинутых
Выполняй каждое упражнение 20-30 раз
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
6 марта 2016
Нравится
132
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Munko
6 марта 2016 в 07:22
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
6 марта 2016 в 16:35
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
6 марта 2016 в 18:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Топ-8 упражнений: убиваем ноги, ягодицы, пресс
Выполняйте упражнения по 15 повторений, одно за другим
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 марта 2016
Нравится
128
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
5 марта 2016 в 14:59
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
5 марта 2016 в 14:59
Комментарий скрыт
Павел
6 марта 2016 в 04:53
К счастью,упражнениям с собственным весом нельзя реально ,,убить,, тело!Кроме пользы они ничего плохого не приносят!
Ваш комментарий
Отправить
Тренировка на все группы мышц с мячом
Выполнять каждое упражнение по 15 повторений, статичные по 30 секунд
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 февраля 2016
Нравится
87
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Арина
6 марта 2016 в 00:30
не плохо)
Ваш комментарий
Отправить
Пример правильного и сбалансированного питания.
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
24 февраля 2016
Нравится
28
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
25 февраля 2016 в 00:22
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
25 февраля 2016 в 01:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
25 февраля 2016 в 01:30
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Домашняя тренировка со стеной
Прокачиваем все тело!
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
21 февраля 2016
Нравится
65
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 февраля 2016 в 13:57
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 февраля 2016 в 14:39
Комментарий скрыт
Роман
21 февраля 2016 в 15:31
Статические упражнения.....хорошая вещь! А сдуру можно где угодно гипс заиметь
Ваш комментарий
Отправить
Сушка тела
Сохрани, чтобы не потерять
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно упо...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 февраля 2016
Нравится
144
Показать ещё
33 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 февраля 2016 в 17:55
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 февраля 2016 в 18:33
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 февраля 2016 в 21:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
