3 ошибки при выполнении Дханурасаны
Правильно выполняя эту асану, вы почувствуете на себе все ее удивительные свойства!
Дханурасана или Поза лука кажется очень легкой асаной: лечь на живот и захватить ноги руками – каждый ребенок так делает по несколько раз в день. Но парадоксальность этой позы заключается в том, что несмотря на отсутствие элемен...
читать далее