Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Елена
Елена
56 лет, Санкт-Петербург
Другие люди с именем
Елена из города Санкт-Петербург
Елена
59 лет, Санкт-Петербург
Лена
67 лет, Санкт-Петербург
Елена
50 лет, Санкт-Петербург
ЕLена *Z*
Санкт-Петербург
Елена
59 лет, Санкт-Петербург
Подписчики
28
Посмотреть все фотографии
12
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Ищу новых знакомых
Дети уже взрослые
Имя
Елена
Город
Россия
,
Санкт-Петербург
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
162 см
,
вес
63 кг
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Асаны против сколиоза и болей в спине
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
18 октября 2019
Нравится
75
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
22 октября 2019 в 20:49
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
22 октября 2019 в 20:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ЙОГА ДЛЯ ЖИВОТА: 5 НЕСЛОЖНЫХ ПОЗ,КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЕРНУТЬ СТРОЙНОСТЬ
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
2 октября 2019
Нравится
193
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Клавдия
2 октября 2019 в 20:27
Удаленный пользователь
4 октября 2019 в 00:06
Комментарий скрыт
Раиса
4 октября 2019 в 01:57
Ваш комментарий
Отправить
Как держать себя в тонусе ?
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
20 сентября 2019
Нравится
143
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
20 сентября 2019 в 12:22
Ольга
21 сентября 2019 в 10:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Йога всех уровней сложности
Для результата: в каждой позе по 30 секунд
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
14 сентября 2019
Нравится
49
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ОТ КИТАЙСКОГО ПРОФЕССОРА ЛИ ГУЙЛИНЯ
Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров,
только если инь и ян (противоположные начала) находятся в полной гармонии
между собой. Поэтому он составил комплекс упражнений, направленный на
восстановление и поддержание гармонии между этими силами. Упражнения
очень прост...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
12 сентября 2019
Нравится
229
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Незабудка
12 сентября 2019 в 18:20
Инесса
12 сентября 2019 в 21:32
Удаленный пользователь
21 сентября 2019 в 20:52
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения на главные мышцы тела
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
10 сентября 2019
Нравится
52
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Венера
11 сентября 2019 в 08:00
!!!!!!!!!!!!
Елена
11 сентября 2019 в 13:35
Ваш комментарий
Отправить
5 легких поз йоги, которые вернут твоему телу стройность
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно, он приносит душевные страдания и влияет на общее состояние здоровья.
Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердц...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
5 сентября 2019
Нравится
134
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Марго
5 сентября 2019 в 16:39
Очень Классные упражнения!!!!!!
Удаленный пользователь
6 сентября 2019 в 04:33
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Эрих Мария Ремарк: "Черный обелиск". Лучшие цитаты.
1. То, чего не можешь заполучить, всегда кажется лучше того, что имеешь. В этом состоит романтика и идиотизм человеческой жизни.
2. Если женщина принадлежит другому, она в пять раз желаннее, чем та, которую можно заполучить, - старинное правило.
3. Смерть одного человека - это смерть, а смерть ...
читать далее
психология
Понравилась запись
ЭГО | Психология, саморазвитие
|
30 июля 2019
Нравится
304
Показать ещё
17 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 ноября 2019 в 20:40
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 ноября 2019 в 22:19
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 ноября 2019 в 22:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Хочешь плоский животик? Выполняй этот комплекс
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
27 июня 2019
Нравится
104
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Alla
27 июня 2019 в 13:02
Я попробовала.тяжеловато с первого раза..не 35.сколько сможете.
Елена
27 июня 2019 в 21:14
Сергей
30 июня 2019 в 10:02
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Комплекс упражнений на пресс! Не забывайте о питании!
#тренировка@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
20 июня 2019
Нравится
71
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 июня 2019 в 15:22
Комментарий скрыт
Ирина
21 июня 2019 в 21:18
так хочется и пресс и талию.. так еще и питания тоже хочется ))
Наталя
25 июня 2019 в 00:19
Августа, совершенно с Вами согласна: питание очень важный момент. ходила я ходила в зал, качала, качала пресс. Даже кубики на пузе просматриваться начали. А потом на меня напал страшный жор и все кубики заплыли жирком(((
Ваш комментарий
Отправить
7 ЛЁГКИХ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ ЛЁГКОЙ СПИНЫ
Всего 5–10 минут в день !
Расслабить напряженные шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и легкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из д...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
21 мая 2019
Нравится
116
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Лариса Григорьевна
21 мая 2019 в 18:40
Хорошие упражнения.Почему их никто не советует из наших медиков? Боятся остаться без работы???Это хорошие восстановительные упражнения...но их никто не предлагает.к сожалению.кроме спортивных медиков и интернета.
Удаленный пользователь
21 мая 2019 в 20:19
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
24 мая 2019 в 06:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Тренировка..
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 апреля 2019
Нравится
145
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
12 апреля 2019 в 11:52
Комментарий скрыт
Светлана
12 апреля 2019 в 12:47
Начну с 32 числа
Лена
12 апреля 2019 в 12:59
Ваш комментарий
Отправить
Найти в себе силы, чтобы заняться йогой дома, может не каждый. Однако стоит начать - и становится ясно, что самостоятельные занятия - кратчайший путь к самопознанию.
Домашняя практика обладает рядом преимуществ, которые выгодно отличают ее от занятий в классах.
Во-первых, дома можно позаниматься тогда, когда нельзя пойти на урок. Даже если вы про...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
7 апреля 2019
Нравится
101
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
7 апреля 2019 в 06:01
Замечательный пост, как нужны эти советы для новичковля
Елена
7 апреля 2019 в 06:02
Новичков
Нурия
7 апреля 2019 в 22:21
Мне нравиться я занимаюсь утром и вечером!!!!Это здорово энергия на весь день!!!!
Ваш комментарий
Отправить
ДЕТОКС-ЙОГА: АСАНЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОТ ШЛАКОВ
Проблема зашлакованности знакома 99% городских жителей. Кроме правильного питьевого режима, разумного рациона, регулярного посещения бани и специальных спа-процедур в очищении от шлаков поможет специальный комплекс детокс-йоги.
Мы уже знаем, как очищаться от шлаков при помощи крий кундалини-йоги. На этот ра...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
7 января 2019
Нравится
103
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Николай
7 января 2019 в 21:28
Замечательно.
Ваш комментарий
Отправить
Базовые асаны для позвоночника...
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
18 ноября 2018
Нравится
98
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Valjusha
18 ноября 2018 в 20:01
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 ноября 2018 в 00:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Йога на ночь: 5 асан для хорошего сна
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
29 октября 2018
Нравится
153
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Нурия
29 октября 2018 в 21:32
Класс!
Удаленный пользователь
31 октября 2018 в 18:36
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
3 ноября 2018 в 18:05
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Небoльшой комплекс для всего тела
Забирайте себе на стену!
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
18 сентября 2018
Нравится
168
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Людмила
19 сентября 2018 в 14:50
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 сентября 2018 в 14:50
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
25 ноября 2018 в 21:30
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
КУРС НА УСКОРЕНИЕ ЦИРКУЛЯЦИИ ЛИМФЫ
Чтобы избежать простуды и гриппа, регулярно выполняйте комплекс асан, стимулирующих циркуляцию лимфы.
Крепкий иммунитет – это здоровая лимфатическая система. Как известно, лимфа снабжает клетки питательными веществами, а также собирает отмершие вирусы, микробы и лейкоциты, выводя их затем через лимфатические узл...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
22 июля 2018
Нравится
104
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Как просто и легко достигнуть нирваны - лайфхак в картинках
В этом вам поможет йога. Попробуйте выполнить эти упражнения и нирвана станет доступна, перед вами откроется чистый, спокойный и наполненный теплой энергетикой мир! Освоить эту древнюю практику может каждый, главное – желание совершенствоваться и учиться. Начните уже сегодня, и вы не смож...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
15 июля 2018
Нравится
98
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Марго
15 июля 2018 в 19:32
Очень классные упражнения!!!!!!!!!
Удаленный пользователь
15 июля 2018 в 19:48
Комментарий скрыт
Janna
18 июля 2018 в 07:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Маричиасана I (поза, посвященная мудрецу Маричи I)
Противопоказания и предостережения: астма
Советы новичкам: Поначалу наклониться вперед из положения, в котором руки находятся за спиной, довольно сложно, но со временем это обязательно получиться.
Эффект:
Укрепляет пальцы рук
Тонизирует и оздоравливает органы брюшной полости, включая печень и по...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
12 июля 2018
Нравится
52
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Тамара
12 июля 2018 в 19:52
Морской узел..не выговорить,не то,чтоб так закрутится...
Удаленный пользователь
12 июля 2018 в 23:13
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
13 июля 2018 в 09:29
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
КОМПЛЕКС АСАН: ЗДОРОВАЯ СПИНА
Люди становятся на коврик для занятий йогой по разным причинам, самый частый ответ: — «Для улучшения здоровья». Наша опорно-двигательная система не совершенна, а позвоночник, как несущий элемент скелета требует особого внимания.
Проблемы со спиной могут возникнуть по очень многим причинам: неудачное, резкое движение,...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
27 июня 2018
Нравится
102
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 июня 2018 в 14:50
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 июня 2018 в 14:50
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
