Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Светлана
Светлана Никишина
57 лет, Калуга
Р.Быть может внешность и не так уж хороша,зато во мне прекрасная душа!!!И пусть фигурой не в Мерлин Монро,зато со мной уютно и тепло!И кто бы грубостей в мой адрес не сказал ––-Я несомненно... ИДЕАЛ!
Другие люди с именем
Светлана из города Калуга
Света
62 года, Калуга
Светлана
59 лет, Калуга
СВЕТЛАНА
Калуга
Светлана Голунова (Артемова)
64 года, Калуга
Светлана
51 год, Калуга
Люди, похожие на
Светлана Никишина
Светлана Никишина
45 лет, Рязань
СВЕТЛАНА
60 лет, Красноярск
Светлана Никишина
49 лет, Павловский Посад
Светлана
57 лет, Владимир
Марина Никишина(Кобякова)
56 лет, Новосибирск
Подписчики
69
Посмотреть все фотографии
66
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
С удовольствием пообщаюсь с интересными людьми
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Светлана Никишина
Город
Россия
,
Калуга
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
163 см
,
вес
88 кг
,
фигура
приятная полнота
Мои ссылки
Показать
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Увлечения
Показать
Топ салатов с тунцом
тунец,огурец,салат,яйцо,помидор,оливковое масло
тунец,капуста по пекински,огурец,лук,сметана
тунец,лук,рис,морковь отварная,картофель отварной,сметана
тунец,огурец,авокадо,оливковое масло,лимонный сок
тунец,яйцо,грибы обжаренные,сыр,сметана,чеснок
тунец,фасоль,перец болгарский,лук красный,оливковое масло
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 июня 2019
Нравится
153
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Фекла
24 июня 2019 в 05:48
Ваш комментарий
Отправить
23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 мая 2019
Нравится
137
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
31 мая 2019 в 21:43
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
1 июня 2019 в 23:17
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Сорбет из киви
Ингредиенты:
1.4 киви
2. 5 капель лимонного сока
3. 1 ч.л. меда
Способ приготовления:
4 киви заморозить до каменного состояния,далее выложить киви в холодильник на пару часов, чтоб киви слегка у кожицы размякло, очистить шкурку,выложить киви в блендер,добавить 1 ч.л.меда и 5 капель лимонного сока, взбить и сразу подавать в креман...
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 мая 2019
Нравится
119
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Люша
29 мая 2019 в 17:10
для чего замораживать ?
Ваш комментарий
Отправить
юмор
Понравилась запись
JPG
|
5 марта 2019
Нравится
4
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Mssg
6 марта 2019 в 12:00
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Сбрасывай 6 кг за 5 дней
Меню белковой диеты
Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
27 ноября 2018
Нравится
184
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Маришка
27 ноября 2018 в 22:33
Удаленный пользователь
27 ноября 2018 в 23:09
Комментарий скрыт
Yulia
29 ноября 2018 в 14:00
Тело супер, ручки конечно перекачала штангой...
Ваш комментарий
Отправить
Куриная бастурма: такого вы еще не пробовали!
на 100грамм - 93.94 ккалБ/Ж/У - 19.23/1.15/0.27
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Чеснок - 1/2 ч. л (у нас сухой)
Хмели-сунели - 1/3 ч. л
Семена кориандра - 1/2 ч. л
Паприка - 1/2 ч. л
Соль - 3 ст. л
Приготовление:
Можно использовать ваши любимые приправы по вкусу. Для начала подготовим куриное...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2018
Нравится
232
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Анна
20 ноября 2018 в 22:41
Любовь
20 ноября 2018 в 22:48
Комментарий скрыт
Фекла
21 ноября 2018 в 06:27
Ваш комментарий
Отправить
Салат «На СКОРУЮ РУКУ»
Ингредиенты:
2 огурца
2 яйца
100 г полукопченой колбасы
100 г консервированного зеленого горошка
50 г сыра твёрдого
2 ст. л. майонеза
Приготовление:
Огурцы, колбасу нарезать соломкой. Яйца отварить, остудить и порезать соломкой, добавить в салат.
Добавить горошек и тертый сыр. Заправить майонезом. Перемешать.
Выложи...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2018
Нравится
155
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Фекла
21 ноября 2018 в 06:24
Людмила
22 ноября 2018 в 10:32
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат со стручковой фасолью, тунцом и яйцами
на 100грамм - 59.83 ккалБ/Ж/У - 4.63/1.71/6.17
Ингредиенты:
400 гр стручковой фасоли
160 гр консервированного тунца
2 варенных яйца
2 картошки
1 морковка
10 помидорчиков черри
маленькая баночка кукурузы
1 маленькая луковица (по желанию)
оливковое масло
соль
перец
Приготовление:
Картошку отварить в со...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2018
Нравится
142
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Светлана
21 ноября 2018 в 08:19
Да уж, думаю, картошка с морковкой здесь явно лишние.
Оксана
21 ноября 2018 в 17:43
да и кукуруза тут ни к чему, думаю
Надежда
2 декабря 2018 в 14:00
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Хачапури на завтрак
на 100грамм - 140.85 ккалБ/Ж/У - 11.66/8.08/4.5
Ингредиенты:
3 яйца
творог-120 гр (в брикете, у меня 9%)
геркулес молотый-88 гр
соль и специи
Приготовление:
Готовится все очень просто:
Геркулес, 1 яйцо и творог смешать в однородную массу.
Лепим на силиконовой коврике основу, чтобы были бортики. Выпекаем 10 минут (200 С’).
Д...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2018
Нравится
214
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 ноября 2018 в 23:28
Комментарий скрыт
Елена
20 ноября 2018 в 23:42
Согласна,Чушь полная!
Фекла
21 ноября 2018 в 06:23
Ваш комментарий
Отправить
Любчики
Это блюдо станет для Вас настоящей палочкой-выручалочкой, если совсем мало времени на приготовления ужина!
Время приготовления: 30 минут
Порций: 2
Вам потребуется:
Куриное филе 350 гр
Сыр твердый 50 гр
Яйца куриные 1 шт
Майонез 70 гр
Кетчуп 70 гр
Перец болгарский 1 шт
Мука пшеничная 2 ст. л.
Как готовить:
1. Куриное филе нарезать небо...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
14 ноября 2018
Нравится
179
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Наталья
15 ноября 2018 в 01:40
Комментарий скрыт
Вита
15 ноября 2018 в 15:17
Комментарий скрыт
Ирина
15 ноября 2018 в 17:08
Ваш комментарий
Отправить
Треска под шубой, ну очень вкусно!
на 100 грамм - 45.72 ккалБ/Ж/У - 4.74/0.34/6.53
Ингредиенты:
Треска филе 2 тушки большие
Морковь 3 шт средних
Лук 2 шт средних
Йогурт натуральный
Приправы,соль
Приготовление:
Морковь натереть на крупную терку, лук порезать кубиками и потушить на капле масла под крышкой. В это время рыбу порезать на порционные ку...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 ноября 2018
Нравится
165
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Людмила
14 ноября 2018 в 20:34
рыбу люблю
Людмила
15 ноября 2018 в 11:08
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 ноября 2018 в 12:28
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
афоризмы
мысли
цитаты
Понравилась запись
Красиво сказано . . .
|
14 ноября 2018
Нравится
159
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
25 ноября 2018 в 13:58
Комментарий скрыт
Валентинка
28 марта 2019 в 02:44
... вот с чем не поспорю,так,это с этим!)
Владимир
28 марта 2019 в 02:57
Ваш комментарий
Отправить
Пять преимуществ лапок:
1. Позволяют бесшумно передвигаться
2. Отличное средство самообороны
3. Не нужно ходить на работу
4. Можно лазить по занавескам
5. Они всем нравятся
животные
Понравилась запись
Без кота и жизнь не та
|
14 ноября 2018
Нравится
128
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
14 ноября 2018 в 23:38
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
15 ноября 2018 в 00:50
Комментарий скрыт
Александра
17 ноября 2018 в 05:49
И на даче рассаду выкапывать.
Ваш комментарий
Отправить
Рисовый пилав с помидорами и базиликом
*79ккал на 100г
Б-1.84
Ж-0.47
У-14.12
Ингредиенты на 4 порции:
1 средняя луковица
3 зубчика чеснока
200 г басмати или другого длиннозерного риса
500 мл куриного бульона или воды
соль по вкусу
2 средних помидора
пучок зеленого базилика
Приготовление:
1. Мелко рубим лук и чеснок.
2. В сотейнике разогреваем 3 с...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 ноября 2018
Нравится
79
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
***Ия(суперсити)
14 ноября 2018 в 17:15
Комментарий скрыт
Лена
15 ноября 2018 в 12:49
Для фригидок и им подобных,никогда нормальный мужик не захочет отужинать Этим!
Ваш комментарий
Отправить
Прочтите этот стих.
Вы все хотите честную жену,
Чтоб знала свое место и любила,
Чтоб берегла покой и тишину,
Чтобы была покладистой и милой.
Вы все хотите преданности, ласки,
Быть первыми у девушки своей,
А сами надеваете лишь маски
И делайте поступками больней.
Вы все хотите ту, чтобы гордиться,
Перед друзьями, если спросят вдруг,
А сами застав...
читать далее
психология
Понравилась запись
ЭГО | Психология, саморазвитие
|
5 ноября 2018
Нравится
170
Показать ещё
16 комментариев
Скрыть комментарии
Динара
6 ноября 2018 в 10:15
Справедливо....
Удаленный пользователь
6 ноября 2018 в 12:07
Комментарий скрыт
Бог=жизнь=счастье !!!
10 ноября 2018 в 11:44
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
#вдохновение@elehandmade
Makoto Muramatsu
рукоделие
Понравилась запись
***Ele HAND made*** Креативные идеи и МК
|
5 ноября 2018
Нравится
5
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
осень наступила.
я ей очень рад.
доктор мне пропишет
новый препарат
юмор
Понравилась запись
JPG
|
31 октября 2018
Нравится
3
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
