Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты
Калорийность на 100 г: 50 ккал, Б-2.9 /Ж-0.7/У-4.9
Ингредиенты:
Куриные грудки (порезать на маленькие кусочки) — 300 г
Кефир — 150 г
Соль, перец, кориандр, немного горчицы — по вкусу
Цветная капуста (отварить и сделать пюре) — 1 кочан
Карри — 2 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Нежирный сыр (5%) — 100 г
Приготовл...
читать далее
