Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Наталья
Наталья
♒
57 лет
Смоленск
Другие люди с именем
Наталья из города Смоленск
Наталья
57 лет, Смоленск
Наталья
Смоленск
Наталья
51 год, Смоленск
наталья
56 лет, Смоленск
Наталья
58 лет, Смоленск
Друзья
Все
Александр, 61 год
Нижний Новгород
Подписчики
52
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
Имя
Наталья
Город
Россия
,
Смоленск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
168 см
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Acaны для здорового пoзвoнoчника!
Нaxoдитесь в кaждoй позе по 1 минуте
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
15 апреля 2020
Нравится
68
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Растяжка после тренировки - НУЖНА!
Она помогает расслабить мышцы и делает тело гибким
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
7 апреля 2020
Нравится
61
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
8 апреля 2020 в 16:38
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
8 апреля 2020 в 18:44
Комментарий скрыт
Наталья
8 апреля 2020 в 19:27
Она,эта Галина знает, не переживайте и не встревайте!!!
Ваш комментарий
Отправить
Супта Падангуштхасана и Паршвасахита
Эти асаны способствуют очищению прямой кишки (гуда-нала), мочевыводящих путей (вирья-нала), пищевода (анна-нала), вен (ракта-нала) и не дают образоваться отложениям жира в области талии. Если были боли в ребрах (пак-келубу), то они исчезают. В теле чувствуется здоровье, легкость, сила.
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
11 апреля 2020
Нравится
34
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
12 апреля 2020 в 17:57
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Самые простые упражнения для идеальной растяжки...
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
7 апреля 2020
Нравится
66
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Марина
24 апреля 2020 в 19:14
Ваш комментарий
Отправить
Каким бы ты ни был, ты имеешь право быть таким, какой ты есть.
Ошо
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
8 апреля 2020
Нравится
34
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ПАРАДОКСЫ ЭПИДЕМИИ...
В общем-то, о коронавирусе уже 100% точно известно следующее:
1. Из дома выходить нельзя, но если нужно, то можно.
2. Маски вообще не помогают, но их обязательно носить.
3. Магазины закрыты, но их открывают если нужно.
4. В больницы бесполезно с этим идти, но идти обязательно.
5. Этот вирус смертельный, но в принципе не страш...
читать далее
цитаты
мысли
общение
авто
отдых
арт
фото
дизайн
животные
мото
Понравилась запись
Wow
|
8 апреля 2020
Нравится
73
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
Андрей
10 апреля 2020 в 09:01
а у меня у друга жена с дочерью погибли а он всё ещё в реанимации на аппарате
Ляна
10 апреля 2020 в 11:28
Маски должны носить все, чтобы капли чихания или кашля не распространялись далеко, теоретически, если человек болен. С этой целью только. Здоровому маска не нужна. Но ведь всех не отследишь, кто здоров, кто болен. Поэтому не нужнл этой глупой демагогии.
Удаленный пользователь
11 апреля 2020 в 01:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благо...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
16 апреля 2020
Нравится
52
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
18 апреля 2020 в 01:07
!!!!
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения для здоровья спины
Находитесь в каждом положении по 1 минуте
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
16 декабря 2019
Нравится
103
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
17 декабря 2019 в 00:50
Ваш комментарий
Отправить
Плоский живот через месяц — это возможно
Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10-15 раз.
- Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4)
- Комплекс для косых мышц живота (упражнения 5–6)
- Растяжка для правильного распределения мышц, чтобы живот был более плоским (упражнения 7–8)
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
14 декабря 2019
Нравится
166
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
16 декабря 2019 в 13:49
Обращаюсь к тренеру Это эффективные упражнения?
Зая Полусладкая
17 декабря 2019 в 19:01
Галина, локально похудеть нельзя) Мышцы появятся под слоем жира. Худеть надо с помощью правильного питания и физических нагрузок)
Павел
26 декабря 2019 в 21:11
Чтобы похудеть, достаточно просто меньше жрать. С физическими нагрузками это напрямую вообще не связано. Чтобы повысить эффективность упражнений, занимайтесь ими утром, ДО завтрака, чтобы сжечь запасы углеводов в мышечных клетках, и ваш завтрак распределится туда, а не в жировую ткань.
Ваш комментарий
Отправить
Мужчина никогда не отпустит ту, которая ему дорога. И никогда не даст ей уйти.
Остальное - пустые слова.
афоризмы
мысли
цитаты
Понравилась запись
Внешность - на время, Душа - навсегда
|
18 ноября 2019
Нравится
150
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Ирина
18 ноября 2019 в 22:49
Комментарий скрыт
Елена
19 ноября 2019 в 02:02
M.i.l.a
19 ноября 2019 в 10:46
Так и есть
Ваш комментарий
Отправить
зверьки из помпонов.
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
18 ноября 2019
Нравится
95
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Мила
19 ноября 2019 в 08:43
Комментарий скрыт
Надежда
19 ноября 2019 в 10:13
Это шедевр! Все милашки!
Светлана
19 ноября 2019 в 10:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Снимаем напряжение со спины.
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
15 ноября 2019
Нравится
33
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
20 ноября 2019 в 22:45
Ваш комментарий
Отправить
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться. Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности, которые регулируют процессы старения нашего тела. Занимайтесь и будьте здоровы!
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
14 ноября 2019
Нравится
103
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
15 ноября 2019 в 00:01
Удаленный пользователь
2 февраля 2020 в 09:16
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
17 ноября 2019
Нравится
117
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Ниса
18 ноября 2019 в 12:28
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 ноября 2019 в 15:33
Комментарий скрыт
Галина
23 ноября 2019 в 09:13
Не знала...
Ваш комментарий
Отправить
Утренний комплекс йоги для повышения энергии
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
8 ноября 2019
Нравится
53
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Екатерина
9 ноября 2019 в 18:03
Какой там ЙОГА утром!!! утром галопом на работу надо бежать.. а вот вечером.. мона.. позаниматься..
Елена
10 ноября 2019 в 00:17
Ваш комментарий
Отправить
Позы йоги, которые помогут укрепить здоровье.
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
6 ноября 2019
Нравится
61
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
11 ноября 2019 в 12:48
Ваш комментарий
Отправить
ЙОГА ПРОТИВ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕЕ
В каждой позе необходимо находиться минимум 5 дыхательных циклов
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
24 октября 2019
Нравится
56
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
In
24 октября 2019 в 11:37
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Асаны для здоровья позвоночника!
Находись в каждой позе по 1 минуте
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
2 ноября 2019
Нравится
50
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Напитки с пользой!
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
21 октября 2019
Нравится
85
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
22 октября 2019 в 06:42
Ваш комментарий
Отправить
Продукты с отрицательной калорийностью
При их переваривании организм затрачивает больше калорий (энергии), чем получает от них
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
14 сентября 2019
Нравится
78
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Понравилась запись
Александра
|
7 июля 2019
Нравится
5
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
7 июля 2019 в 18:31
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
