Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Наталья
Наталья
57 лет, Смоленск
Другие люди с именем
Наталья из города Смоленск
Наталья
Смоленск
Наталья
57 лет, Смоленск
Наталья Жучкова
51 год, Смоленск
Наталья
63 года, Смоленск
Наталья
51 год, Смоленск
Друзья
Подписчики
52
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Наталья
Город
Россия
,
Смоленск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
168 см
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Acaны для здорового пoзвoнoчника!
Нaxoдитесь в кaждoй позе по 1 минуте
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
15 апреля 2020
Нравится
68
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Растяжка после тренировки - НУЖНА!
Она помогает расслабить мышцы и делает тело гибким
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
7 апреля 2020
Нравится
61
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
8 апреля 2020 в 16:38
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
8 апреля 2020 в 18:44
Комментарий скрыт
Наталья
8 апреля 2020 в 19:27
Она,эта Галина знает, не переживайте и не встревайте!!!
Ваш комментарий
Отправить
Супта Падангуштхасана и Паршвасахита
Эти асаны способствуют очищению прямой кишки (гуда-нала), мочевыводящих путей (вирья-нала), пищевода (анна-нала), вен (ракта-нала) и не дают образоваться отложениям жира в области талии. Если были боли в ребрах (пак-келубу), то они исчезают. В теле чувствуется здоровье, легкость, сила.
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
11 апреля 2020
Нравится
34
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
12 апреля 2020 в 17:57
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Самые простые упражнения для идеальной растяжки...
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
7 апреля 2020
Нравится
66
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Марина
24 апреля 2020 в 19:14
Ваш комментарий
Отправить
Каким бы ты ни был, ты имеешь право быть таким, какой ты есть.
Ошо
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
8 апреля 2020
Нравится
34
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ПАРАДОКСЫ ЭПИДЕМИИ...
В общем-то, о коронавирусе уже 100% точно известно следующее:
1. Из дома выходить нельзя, но если нужно, то можно.
2. Маски вообще не помогают, но их обязательно носить.
3. Магазины закрыты, но их открывают если нужно.
4. В больницы бесполезно с этим идти, но идти обязательно.
5. Этот вирус смертельный, но в принципе не страш...
читать далее
цитаты
мысли
общение
авто
отдых
арт
фото
дизайн
животные
мото
Понравилась запись
Wow
|
8 апреля 2020
Нравится
74
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
Андрей
10 апреля 2020 в 09:01
а у меня у друга жена с дочерью погибли а он всё ещё в реанимации на аппарате
Ляна
10 апреля 2020 в 11:28
Маски должны носить все, чтобы капли чихания или кашля не распространялись далеко, теоретически, если человек болен. С этой целью только. Здоровому маска не нужна. Но ведь всех не отследишь, кто здоров, кто болен. Поэтому не нужнл этой глупой демагогии.
Удаленный пользователь
11 апреля 2020 в 01:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благо...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
16 апреля 2020
Нравится
52
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
18 апреля 2020 в 01:07
!!!!
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения для здоровья спины
Находитесь в каждом положении по 1 минуте
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
16 декабря 2019
Нравится
103
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
17 декабря 2019 в 00:50
Ваш комментарий
Отправить
Плоский живот через месяц — это возможно
Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10-15 раз.
- Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4)
- Комплекс для косых мышц живота (упражнения 5–6)
- Растяжка для правильного распределения мышц, чтобы живот был более плоским (упражнения 7–8)
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
14 декабря 2019
Нравится
166
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
16 декабря 2019 в 13:49
Обращаюсь к тренеру Это эффективные упражнения?
Зая Полусладкая
17 декабря 2019 в 19:01
Галина, локально похудеть нельзя) Мышцы появятся под слоем жира. Худеть надо с помощью правильного питания и физических нагрузок)
Павел
26 декабря 2019 в 21:11
Чтобы похудеть, достаточно просто меньше жрать. С физическими нагрузками это напрямую вообще не связано. Чтобы повысить эффективность упражнений, занимайтесь ими утром, ДО завтрака, чтобы сжечь запасы углеводов в мышечных клетках, и ваш завтрак распределится туда, а не в жировую ткань.
Ваш комментарий
Отправить
Мужчина никогда не отпустит ту, которая ему дорога. И никогда не даст ей уйти.
Остальное - пустые слова.
афоризмы
мысли
цитаты
Понравилась запись
Внешность - на время, Душа - навсегда
|
18 ноября 2019
Нравится
151
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Ирина
18 ноября 2019 в 22:49
Комментарий скрыт
Елена
19 ноября 2019 в 02:02
M.i.l.a
19 ноября 2019 в 10:46
Так и есть
Ваш комментарий
Отправить
зверьки из помпонов.
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
18 ноября 2019
Нравится
95
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Мила
19 ноября 2019 в 08:43
Комментарий скрыт
Надежда
19 ноября 2019 в 10:13
Это шедевр! Все милашки!
Светлана
19 ноября 2019 в 10:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Снимаем напряжение со спины.
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
15 ноября 2019
Нравится
33
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
20 ноября 2019 в 22:45
Ваш комментарий
Отправить
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться. Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности, которые регулируют процессы старения нашего тела. Занимайтесь и будьте здоровы!
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
14 ноября 2019
Нравится
103
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
15 ноября 2019 в 00:01
Удаленный пользователь
2 февраля 2020 в 09:16
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
17 ноября 2019
Нравится
117
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Ниса
18 ноября 2019 в 12:28
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 ноября 2019 в 15:33
Комментарий скрыт
Галина
23 ноября 2019 в 09:13
Не знала...
Ваш комментарий
Отправить
Утренний комплекс йоги для повышения энергии
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
8 ноября 2019
Нравится
53
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Екатерина
9 ноября 2019 в 18:03
Какой там ЙОГА утром!!! утром галопом на работу надо бежать.. а вот вечером.. мона.. позаниматься..
Елена
10 ноября 2019 в 00:17
Ваш комментарий
Отправить
Позы йоги, которые помогут укрепить здоровье.
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
6 ноября 2019
Нравится
61
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
11 ноября 2019 в 12:48
Ваш комментарий
Отправить
ЙОГА ПРОТИВ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕЕ
В каждой позе необходимо находиться минимум 5 дыхательных циклов
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
24 октября 2019
Нравится
56
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
In
24 октября 2019 в 11:37
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Асаны для здоровья позвоночника!
Находись в каждой позе по 1 минуте
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
2 ноября 2019
Нравится
50
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Напитки с пользой!
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
21 октября 2019
Нравится
85
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
22 октября 2019 в 06:42
Ваш комментарий
Отправить
Продукты с отрицательной калорийностью
При их переваривании организм затрачивает больше калорий (энергии), чем получает от них
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
14 сентября 2019
Нравится
78
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Понравилась запись
Александра
|
7 июля 2019
Нравится
5
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
7 июля 2019 в 18:31
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
