Практика асан: основной комплекс
Регулярные занятия физическими упражнениями, несомненно, являются одним из главных факторов, определяющих состояние здоровья человека. Однако наличие больших мускулов еще не означает хорошего здоровья.
Система упражнений йоги отличается от обычных занятий физкультурой тем, что не истощает жизненные силы, а мягко р...
читать далее
