Как легко просыпаться утром?
Наступила весна, световой день увеличивается, становится теплее, но вот силы организма, наоборот, тают. Вставать по утрам все сложнее, днем обеденное время вы готовы потратить на сон – было бы где, а вечером наступает апатия.
Недавно после утреннего класса по хатха-йоге одна девушка, которая у меня занимается, задала ...
читать далее
