10 ошибок, которые мешают нам измениться
1. Надеяться только на силу воли
Многие люди в период вдохновения планируют серьёзные изменения в жизни, надеясь только на свою силу воли. Например, вы обещаете себе есть больше здоровой пищи, заниматься каждый день и больше гулять.
Но сила воли — это конечный ресурс, и чем больше вы её используете, тем м...
читать далее