Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Дмитрий
Дмитрий
♍
56 лет
Новосибирск
Другие люди с именем
Дмитрий из города Новосибирск
Дмитрий
53 года, Новосибирск
Дмитрий
52 года, Новосибирск
Дмитрий
50 лет, Новосибирск
Дмитрий Киселев
52 года, Новосибирск
Дима
18 лет, Новосибирск
Люди, похожие на
Дмитрий
Дмитрий Ключников
38 лет, Алматы
Дмитрий
41 год, Уральск
Петр Ключников
47 лет, Санкт-Петербург
Ключников Георгий
66 лет, Воронеж
Игорь Ключников
40 лет, Москва
Подписчики
2
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Предпочитаю общаться, а не молчать
Имя
Дмитрий
Город
Россия
,
Новосибирск
Цели знакомства
Показать
Внешность
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
4 правила тренинга плеч
Правило 1: Если у вас длинные руки, забудьте о жимах
Чем длиннее ваши руки, тем больше то расстояние, на которое нужно переместить вес. А значит, вам потребуется больше усилий, чтобы поднять один и тот же вес, по сравнению с теми «счастливчиками», у которых руки короче ваших. Проще говоря, вы обречены на работу с меньшими ...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
38
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 октября 2014 в 07:44
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Жиза
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
43
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Владимир
27 октября 2014 в 06:01
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения, которые нужно делать перед сном
Когда рабочий день позади, самое время дать телу возможность расслабиться. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для ралаксации и плавной растяжки уставших мышц. Чтобы не перестараться и не навредить организму, не стоит непосредственно перед сном делать высокоинтенсивные упражнения. Это может ...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
27 октября 2014
Нравится
86
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 октября 2014 в 09:11
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 октября 2014 в 09:16
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
2 октября 2016 в 17:01
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
27 октября 2014
Нравится
29
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Влад.
27 октября 2014 в 09:00
Давай ещё разок подтянись.а то укушу.....
Влад.
27 октября 2014 в 09:00
Ну Чё? Ключ хозяин оставил ?
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
86
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Семен
26 октября 2014 в 18:14
Комментарий скрыт
Семен
26 октября 2014 в 18:14
Комментарий скрыт
Елена
28 октября 2014 в 12:02
Интересно...при каком Конфуции носили джинсы..
Ваш комментарий
Отправить
Комплекс упражнений для тонкой талии
Махи коленом
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.
Руки заложите за голову и максимально сильно втяните живот. Поднимите колено левой ноги повыше, стараясь дотянуться им на задержке дыхания локтя правой руки. Секундная пауза и – возврат в исходное положение
Повторите упражнение, дотягиваясь правым коле...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
183
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 18:15
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 21:23
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
3 ноября 2014 в 19:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
141
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Влад.
26 октября 2014 в 20:33
Да рубить дрова.не так сложно.как держать отношения.!
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 21:20
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
287
Показать ещё
17 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 18:37
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 21:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 октября 2014 в 01:19
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
149
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 октября 2014 в 00:39
Комментарий скрыт
Владимир
27 октября 2014 в 00:42
я в шоке
Роланд
27 октября 2014 в 05:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Знакомства!
Сайт для тех, кто определился чего он хочет от отношений. У нас все серьезно!
Бесплатная регистрация
Перейти на сайт
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
195
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 20:47
Комментарий скрыт
Санёк
27 октября 2014 в 06:48
Комментарий скрыт
Ewan
27 октября 2014 в 08:04
это просто супер!!!!!
Ваш комментарий
Отправить
Несколько упражнений на растяжку
1. Наклоны в сторону
Выполнение: туловище выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Поднимая правую руку над головой медленно наклонитесь влево, левая рука в это время скользит вдоль бедра. Старайтесь наклониться как можно дальше. Возвратитесь в исходное положение, повторите то же самое в другую...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
48
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Tima Martynov
26 октября 2014 в 22:30
Комментарий скрыт
Баходир
27 октября 2014 в 07:17
Ваш комментарий
Отправить
Подтянутые руки за 10 минут в день.
15-минутная тренировка для формирования красивых тонких и рельефных рук. Все, что вам для этого понадобится, - небольшой медицинский мяч весом в 4 кг.
Отжимание от пола с мячом
Работают плечи, спина, грудь, трицепс и пресс
Начните на четвереньках (колени под тазом, спина прямая), ладони давят на медицинский мя...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
45
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 22:46
Комментарий скрыт
Баходир
27 октября 2014 в 07:17
Ваш комментарий
Отправить
УСТАВ ЖЕНЫ :)
Жена назначается из числа девушек
наиболее
подготовленных к семейной жизни. Жена
отвечает
за сохранность находящегося под её охраной холодильника, спорт.питания,
имущества
семьи
и личных вещей мужа. Жена
безприкословно подчиняется мужу. Жена
несёт службу дома,
у входной
двери, на кровате, на кухне и вблизи
комнаты
для хранения спорт....
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
259
Показать ещё
19 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 23:38
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 октября 2014 в 05:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 октября 2014 в 05:54
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Работаем над красивым прессом!
Красивый пресс - залог уверенности не только в период пляжного сезона. Приложи немного усилий, чтобы почувствовать себя еще желанней и сексуальней!
Тренируйся 3-4 раза в неделю по 30 минут, выполняя упражнения в 2 подхода. А совмещая занятия со сбалансированной диетой, ты заметишь результат уже через неделю!
1
Ляг ...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
104
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 19:56
Комментарий скрыт
Юрий
26 октября 2014 в 20:26
..верёвка нижняя с запасом на вырост..
Е
26 октября 2014 в 21:26
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
УВЕЛИЧИВАЕМ СИЛУ В ЖИМЕ....ну и в общем..
Программа № 1 Классическая – «Пирамида силы»
Классика: 3х10. Выбираешь вес, который можешь поднять только на 10 раз – не больше и когда доведешь его все 3 подхода до 10 повторений – добавляешь 2,5 – 5 кг и снова доводишь его до 10 повторений во всех трех подходах! Например, жим лежа: 50 кг х 10, 9,8 доводи...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
50
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Зачем качать ноги? В брюках все равно не видно
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
30
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Влад.
26 октября 2014 в 20:28
Какой-то П@здёш.! Нельзя накачат ь спину и Дельты Без НОГ.!
Или фото-мантаж или ХИМИЯ !!!!!
Андрей
26 октября 2014 в 22:26
фото шоп.
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 23:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
71
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сергей
26 октября 2014 в 15:30
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 16:24
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 23:28
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
94
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Iura
27 октября 2014 в 12:36
Комментарий скрыт
Вадим
27 ноября 2014 в 17:25
качнула булки
Ваш комментарий
Отправить
Брат качается походу :)
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
27 октября 2014
Нравится
160
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 октября 2014 в 01:20
Комментарий скрыт
Влад.
27 октября 2014 в 09:01
Удаленный пользователь
18 декабря 2014 в 23:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
65
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 22:41
Комментарий скрыт
Алечко
26 октября 2014 в 23:00
Комментарий скрыт
Елена
27 октября 2014 в 01:40
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Коррекция внутренней и внешней части бедра
Делаем всё 2-3 подхода(для начинающих достаточно 2,но очень чётко,старайтесь делать максимально правильно!)
1)поднимаем вытянутую ногу и задерживаем её в таком положении на 10 секунд х9 раз на каждую ногу
2)тянемся носочком к потолку х15 раз на каждую ногу
3)закидываем ногу к спине(но не переусердствуйте...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
26 октября 2014
Нравится
142
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 октября 2014 в 17:13
Комментарий скрыт
Марат
26 октября 2014 в 18:57
Ну,хоть одна натуралка))))
Удаленный пользователь
11 февраля 2016 в 18:32
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх